10 تمارين لاسترخاء واراحة الظهر يمكن عملها في البيت

السلام عليكم


هذه 10 تمارين لاسترخاء واراحة وتمديد عضلات الظهر يمكن عملها في البيت
هي مناسبة لكل من يجهد نفسه في العمل المكتبي او العمل العملي او الدراسة او للنساء اللاتي يجهدن انفسهن في العمل المنزلي

لتمرينات اخرى الرابط اسفل

http://ift.tt/1IRrpqW

الموضوع الأساسي: 10 تمارين لاسترخاء واراحة الظهر يمكن عملها في البيت
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1LIERis