يدا بيد بهمة و نشاط نصل للوزن المثالي

بسم الله الرحمان الرحيم


:rose:السلام عليكم:rose:

انا حالتي تختلف عن اغلبية البنات اللي كاتبين مواضيع بالقسم اغلبهم يبحثن عن الرشاقة والنحافة ..
انا العكس النحافة هي مشكلتي كما اني متاكدة انها مشكلة بنات كثييرات مثلي
لهذا حبيت اطرح هذا الموضوع حتى يكون مكان تجمعنا وتشجيعنا لبعضنا حتى نصل للوزن المثالي
لاني متاكدة انو سبب خصارتنا للوزن اللي كسبناه و عدم ثبات الوزن هو الكسسسسسسسسل ونقص الشهية انا نفسي كسووولة جدا عن الاكل وشهيتي معدومة ممكن اذا التهيت بشغل ما اكل يوم كامل عااادي :oh:
وزني من زواجي كنت 50 وبعد الزواج وحمل واجهاض ومشاااكل نزلت 44 وبعدها استرجعت وزني لكن ما اتعدى 54 انزل 52 ولما احرص على اكلي ازيد كيلويين ولما اتكاسل اخسرهم وهكذا...

لكن ابشركم لقيت الحل وهو في الالتزام و شوية تشجيع..
انا من فترة سجلت بمنتدى وكان فيه تجمع نحيفات وكان عندنا نظام لازم نتبعه وكانت وحدة مكلفة انها تحاسبنا اذا اهملنا الاكل وكان كل اسبوع لازم نوزن وبنهاية الشهر اللي زادت اكثر وزن تتوج ملكة :y:<3 و مع تشجيعنا لبعضنا وزني صار في تزايد مستمر .. دخلت التجمع وانا 52 و بفترة خيالية بفضل الله وقدرته صرت 58 وهذا اكبر وزن وصلتو بحياتي ماشاء الله ولا قوة الا بالله ما تتخيلو كم تغيرت و الملابس صارت احلى علي وحتى البشرة تحسنت و الوجه تنور .. وماشاء الله بنات كانو معي زادو 10 كيلو واكثر
لكن بعدها تعرضت لظروف صعبة واهملت النظام والاكل كلو ورجعت خسرت الوزن وخسرت الثقة في نفسي ..

لهذا قررت ارجع نظامي واتمنى من كل وحدة نحيفة تجي نتشجع و نتابع النظام وان شاء الله يدا بيد يزيد وزننا و نوصل للوزن المطلوب

انا وزنت امس 54
طولي 163
هدفي الاول 57
هدفيالثاني 60
هدفي الثالث 64
يااارب سمني بصحة وسلامة وعافية

مين تشترك معي تكتب طولها ووزنها الحالي واهدافها :up:

الموضوع الأساسي: يدا بيد بهمة و نشاط نصل للوزن المثالي
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1SxPlKJ