بطني لم يتغير بعد الرجيم

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

:rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::rose::r ose::rose::rose::rose:

الحمد لله بديت رجيم من شهرين

في البداية بدأت اشرب اعشاب تقطع الشهية المنحفة السريعة

حتى اتعود على انقاص الاكل

و الحمد لله ظهرت النتيجة و تعودت على انقاص الاكل و نقصت شهيتي حتى بعد التوقف على شرب الاعشاب

المهم ظهرت النتيجة :up::up::up::up::up:

و نقصت في الوزن و مواصلة على الرجيم و المشي



اسئلتي

1. هل نقص 5 كيلو في شهرين جيد او لالا على الرغم كنت لا امارس الرياضية كثيرا و اعتمد اكثر على انقاص الاكل و شغل البيت و الرياضة نادرا استعمل الدرج

و الشهر هذا ان شاء الله سوف ابدأ بممارسة المشي لانه اريد ان انقص الوزن بسرعة

2. سبب طرح الموضوع هو انه لاحظت نقص الوزن في جسمي الا في بطني

لانه انا استعمل المشد و لم الاحظ تغير في عرض االمشد

ما هو الرجيم المناسب للبطن ؟؟؟



دعواتكم لي لانه الطبيب قال لي

دواءك هو انقاص الوزن


سلامي

الموضوع الأساسي: بطني لم يتغير بعد الرجيم

المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1rIwHQT