وصفة سلاطة صحية

وصفة سلاطة صحية : الفتوش اللبنانية اللذيذة.



المقادير:



1 حزمة جرجير وبقدونس

1 خس بلدي مقطع

2 طماطم مقطعة

1 فجل مقطع

1 بصلة مقطعة شرائح

2 خيار مقطع

½ رغيف خبز مقطع مكعبات و مقلي في الزيت

½ كوب نعناع أخضر

الصوص:

1 ملعقة كبيرة دبس رمان

½ كوب زيت زيتون

2 فص ثوم مفروم

1 ملعقة كبيرة نعناع ناشف

1 ملعقة صغيرة سماق

ملح



الطريقة:





نقطع الخضار و نضعه جانبا

نمزج مقادير الصوص و نخلطها جيدا و نتبل بالملح

خلط الخضار مع الصوص و نضعه في طبق التقديم

نضع الخبز المقلي على الوجه و يقدم فورا



الموضوع الأساسي: وصفة سلاطة صحية

المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1t57GkD