تعلم كيف تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا - اسرع قبل انتهاء التسجيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تبحث عن مصدر دخل أخر؟
هل مرتبك لا يكفيك؟

الأن حقق أحلامك
تعلم كيف تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا

الشرح خطوة بخطوة
الي حين ان تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا

كل هذا مجانا 100%

التفاصيل والتسجيل كلها موجود هنا

ملاحظة : الموضوع فقط للبلاد التالية:-
السعودية - الامارات - قطر - الكويت - عمان - البحرين

اذا كنت من هذه البلاد ما عليك الا قراءة التفاصيل والتسجيل وبدء الربح : من هنا

تحياتي لك واتمني لك ربح وافر

لمشرفين القسم :-
اذا كان الموضوع ليس في القسم الصحيح من فضلك انقله الي القسم الصحيح
واعتذر اذا كان في القسم الخطأ
شكرا لتفهمكم

الموضوع الأساسي: تعلم كيف تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا - اسرع قبل انتهاء التسجيل
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1C6p2E7

تعلم كيف تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا - اسرع قبل انتهاء التسجيل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل تبحث عن مصدر دخل أخر؟
هل مرتبك لا يكفيك؟

الأن حقق أحلامك
تعلم كيف تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا

الشرح خطوة بخطوة
الي حين ان تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا

كل هذا مجانا 100%

التفاصيل والتسجيل كلها موجود هنا

ملاحظة : الموضوع فقط للبلاد التالية:-
السعودية - الامارات - قطر - الكويت - عمان - البحرين

اذا كنت من هذه البلاد ما عليك الا قراءة التفاصيل والتسجيل وبدء الربح : من هنا

تحياتي لك واتمني لك ربح وافر

لمشرفين القسم :-
اذا كان الموضوع ليس في القسم الصحيح من فضلك انقله الي القسم الصحيح
واعتذر اذا كان في القسم الخطأ
شكرا لتفهمكم

الموضوع الأساسي: تعلم كيف تربح 1000 دولار وأكثر أسبوعيا - اسرع قبل انتهاء التسجيل
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1FOLqfS

تحاميل صحراوية اصلية لتكبير موخرة اصلية بنات وبدمتي هالشي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



" وَمَا تَوْفِيقِي إِلَّا بِاللَّهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ "

(( اللهم صبّ عليّ الرزق صباً صباً ، و لاتجعل عيشي كدّاً ولانكدّاً ))



لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير

حسبي الله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
اللهم اني أسألك خير هذا اليوم فتحه ونصره ونوره وبركته وهداه
وأعوذ بك من شر ما فيه وشر ما بعده


اول شي خواتي حابة انوه

اود ان اخبركم بان الليك او مايسمى عند العامه بتحاميل الاعشاب ،، انه ليس كل من تبيعه فهو اصلي ومن

الاعشاب الصحيه او كل من تكتب وتقول اعشاب صحراويه فهو صحيح فنحن نبرئ ذمتنا مما تناشرته العديد من

البائعات سواء على المنتديات او بالاسواق فالليك هو معروف عند الصحراويات الجهة الجنوبية من المغرب

وانا اتعامل مع صحراوية لها خبرة سنيييييين ماشاء الله وثقة فالمرجو الانتباه خواتي


طريقة طلب الليك فانا ارسله مباشرة للمشترية مابيعه عن طريق مندوباتي
يتم ارسال المبلغ مقدما على الوسترن ينيون وبعدها مباشرة اقوم بارسال الطلبية




نيجي لليك

الكورس ب
950ريال قطري
950درهم اماراتي
950ريال سعودي


الكورس يكفي شهر ونص





النتيجة تبين خلال 3اشهر ومرات اقل على حسب تفاعل جسم كل وحدة وعلى حسب طول طول وخواتي لما

الوحدة تكون تحط هالتحاميل ماتسوي اي رجيم معاه تاكل زين في تفاصيل عن طريقة الاستعمال اكتر برسلها

للمشترة بعد الشراء ان شاء الله

الكورس فيه 90 حبة

تعريف ب"الليك"وهو عباره عن تحاميل الاعشاب لتكبير الارداف والمؤخره والفخود والسيقان


وتعالج البرد والم الدوره ،،وتطلع الغازات والهوا من البطن ،وتعالج الامساك الناتج عن اثر البرد ،، وتعالج

البواسير الناتجه كذلك عن البرد


ونتيجتهم مضمونه باذن الله ،، النتيجه او التغيير يبين لكل واحده وطبيعة جسمها ،،واقل مده انصحكم

باستعمالهم ثلاث اشهر ،،يعني كورسين فمافوق حتى يعطيك شكل ممتاز ويبرز منطقة جسمك السفلى

بشكل واضح ،،لان هالليك هو يكون طبقة لحم مايفتخ واذا بيكون اللحم هذا بياخد وقت وبينزل بشكل تدريجي

في المنطقة السفلى من الجسم واذا حصلتي على شكلك اللي تبي وتطمحي له ووقفتي استعمالهم بتمي


باذن الله محافظه على شكله لان بيكون ماخوذ بشكل صحيح وسليم مو تفتيخ بعد ماتوقفي او بعد فتره يرجع

يتفش ويترهل ،،لا استعملي عزيزتي هالتحاميل وانتي مطمئنه كانك مسويتيها بايدك وارتاحي ان مافيها اي

اضرار وانا حاطه صحة اي واحده تستعملهم برقبتي الى يوم الدين واظن هالشيء مو هين ونسال الله من

فضله التوفيق لنا ولكم

الموضوع الأساسي: تحاميل صحراوية اصلية لتكبير موخرة اصلية بنات وبدمتي هالشي
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1C6bWGP

بمناسبة شهر رمضان تمتعوا باقوع التخفيضات من مؤسسة روعة الجمال 0559103835

اقوى العروض و التخفيضات لعام 2015 من سواتر ومظلات روعة الجمال 0559103835

روعة الجمال للسواتر والمظلات وجمبع أعمال الحدادة متخصصون في توريد وتركيب جميع أنواع المظلات hdtp البولي أثيلين teflon_p.v.d.f_p.v.c
مظلات بولي اثيلين,مظلات بي في سي pvc و مظلات فوم مواقف سيارات..مظلات ساحات.مظلات مدارس.مظلات عامه،مظلات مسابح .لدينا فريق متخصص فى تركيب مظلات المنازل و السيارات و مظلات ساحات الإنتظار و مظلات المدارس و الجامعات مظلات السيارات و الحدائق و القصور و ساحات الانتظار و المساجد و الاسواق و الشواطىء و الممرات و الملاعب. .نستخدم مواد فولازية قوية فى كافة اعمالنا لتتحمل سرعة الرياح الشديدة و عوامل الرطوبة و تغيرات الطقس. ، أشرعه.سواتر هناجر حديدية مضلات وسواتر بلاستيكية و بيوت شعر ملكية و عادية و قرميد ضمـآن لمــده عشر سنــوات
ننفذ مشآريع المظلات والسواتر بجميـع منآطق السعوديه ونقدم لك عزيزى العميل ضمـآن لمــده عشر سنــوات
لدينا العمالة الفنية المُدربة و ورش كبرى تحتوي على كافة ما يتطلبه العمل لسنا الوحيدون لكننا متميزون

مقرنا الرئيسى الرياض و نتواجد بجميع مناطق المملكة

للتواصل
0531979397 - 0559103835

لمزيد من الصور زوروا موقعنا على
سواتر ومظلات روعة الجمال - الرياض - 0559103835

لزيارة صفحة الفيس بوك
http://ift.tt/1x2XQmD

الموضوع الأساسي: بمناسبة شهر رمضان تمتعوا باقوع التخفيضات من مؤسسة روعة الجمال 0559103835
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1HsMKuw

موضوع يهمك عن مواقع التواصل الاجتماعى

موضوع يهمك عن مواقع التواصل الاجتماعى
نشاهد هذا الايام مواقع التواصل الاجتماعى التى انشرت بطريقه كبيره جداا منها الفائز ومنها الخاسر فمثلا فيس بوك له نصيب الاسد من الزوار يليه وتعتبر شركه Facebook هى الشركه الاولى فى التواصل الاجتماعى

جوجل الذى يتفوق فى التقينه بدرجه كبيره جدا على اغلب المواقع المهما .. شركه Google تعمل دائما على التطوير وتقدم خدمات مجانيه مثل ادوات مشرفى المواقع الخ....
توتير هو الان اصبح من الموقع المهم التى بلغ عدد اعضائها 400 مليون مستخدم ويقدم تحديثات كل يوم ويعتبر Twitter مهم جدا للسياسين واهل الفن

يوتيوب اصبح الان عدد المشاهدات اليوميه تفوق مليار مشاهده من جميع انحاء العالم.ويعتبر Youtbue لاصحاب القنوات والربح من قنواتهم

ياهو وهى الشركه الرابعه الرابحه من عام 2000 الى الان وهى تعتمد فى اعلاناتها على الاميلات والبريد لديها وتعتبر شركه yahoo تابع للفرعات كتير مثل مكتوب واقسام اخره كتير جدا

انستقرام وهو اكبر مركز للصور والاعجاب فكل من يريد صور يدخل على Instagram للاعجاب ومشاهدت الصور

اصبح الان مواقع جديده ونشيطه مثل عرب بوك وهنا الناس ومواقع اخره كتير لان شبكه الانترنت فى تطوير دائما وارتقاء

الموضوع الأساسي: موضوع يهمك عن مواقع التواصل الاجتماعى
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1LTdIem

سارعوا بالتسجيل بدورة اعداد المدرب المحترف وكن مدرب محترف

سارع بالتسجيل الان

دورة اعداد المدرب المحترف
مقدم الدورة الاستاذ المبدع محمود البلوشي
(عبقري الرياضيات)

اكتسب المهارة واغتنم الفرصة وكن مدرب محترف

لا تفوت الفرصة وتابع الدورات المميزة والمفيدة
دورات الاستاذ المبدع عبقري الرياضيات
" محمود البلوشي "

فيس بوك
http://ift.tt/1GJIIdo
تويتر
http://www.twitter.com/imath1800

الموضوع الأساسي: سارعوا بالتسجيل بدورة اعداد المدرب المحترف وكن مدرب محترف
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1T1fJcG

مشروبات رمضانيه / عصير الدوم .....رووووعه

الموضوع الأساسي: مشروبات رمضانيه / عصير الدوم .....رووووعه
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1LFJOgP

اعاني من.......

يا هلا فيكن اخواتي كيفكن وكيف رمضان معكم؟؟؟؟؟؟؟
حبيباتي انا اعاني من مشكله الجفاف في الشفايف وكثبر يوضح علي وانا اعتني فيهن اسوي عليهن فازلين تقريبا مرتين ف اليوم
واحيانا يجيني جفاف ف البشره اذا حطيت كريم ف وجهي يوضح التقشر عليها..........
ممكن حل فديتكن *******

الموضوع الأساسي: اعاني من.......
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1Ju4zM0

انشودة (بكل الشوق فى قلبي)MP3 رائعة حقا وبصوت عذب ومؤثر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقدم لكم:

انشودة (بكل الشوق فى قلبي)MP3 رائعة حقا وبصوت عذب ومؤثر

لتحميل الانشودة اضغط هنا

تحياتي للجميع | اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل بكلمة شكرا

الموضوع الأساسي: انشودة (بكل الشوق فى قلبي)MP3 رائعة حقا وبصوت عذب ومؤثر
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1dtSJD0

برنامج صغير وبسيط جدا لمعرفة الوزن المثالي مقارنة مع طولك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقدم لكم:

برنامج الوزن المثالي

برنامج صغير وبسيط جدا لمعرفة الوزن المثالي مقارنة مع طولك

لتحميل البرنامج اضغط هنا

برنامج الوزن المثالي لحساب درجة وزنك مقارنة مع الطول
بشكل سهل ومبسط وسريع لا يحتاج الى شرح
ويستند الى المقاييس العالمية في حساب مقدار الوزن نسبة الى طول الشخص

لتحميل البرنامج اضغط هنا

تحياتي للجميع | اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل بكلمة شكرا

الموضوع الأساسي: برنامج صغير وبسيط جدا لمعرفة الوزن المثالي مقارنة مع طولك
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1dtSJCU

تصفيد الشياطين في رمضان

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تصفيد الشياطين في رمضان

لفضيلة الشيخ :
أحمد القطان

يروي لنا في خطبة رائعة آيات من القرآن الكريم و أحاديث صحيحة
ترسم لنا إطار "تصفيد الشياطين في رمضان "

لسماع الدرس مباشرة :
العنوان هنا

و للتحميل المباشر :
اضغط هنا

الموضوع الأساسي: تصفيد الشياطين في رمضان
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1GIVesC

الصوم وأسس التربية الغذائية والصحية

بسم الله الرحمن الرحيم

«إنه شهر معظم وليس شهر الأكل» .. تلك كانت أبرز شعارات اختصاصي التغذية في بداية حديثهم عن ثقافة التغذية الرمضانية، بعدما هالهم تزايد أنماط استهلاك الأطعمة في رمضان بصورة مفرطة مع ارتفاع معدلات زيادة الوزن ومشاكل الكولسترول وتدهن الكبد وغيرها من الأزمات الصحية الموازية كخشونة المفاصل والسكري وانتهاء بالجلطات وحالات بتر القدم السكري.

لقد تغيرت عاداتنا الغذائية خلال هذا الشهر الكريم عن عادات الأجداد والأسلاف، حتى باتت النحافة أمنية غالية وعزيزة للكثيرين منا، وباتت أجسامنا ذاتها ثقيلة في العبادة التي هي مقصود الشهر وهدفه الأعظم، ففاتنا الكثير من الرحمات فضلا عن خسارة الكثير من رصيدنا الصحي، الأمر الذي يتطلب منا وقفة جادة لننعم بالعبادة الرمضانية ونخرج منه بمغفرة وحيوية تضاف إلى رصيدنا الإيماني والصحي، والمؤمن القوى خير وأحب إلى الله تعالى من المؤمن الضعيف.

• البداية لابد أن تكون من الرفض التام لوجبات التباهي والمفاخرة التي نعدها للأهل والأحباب خلال الضيافات الرمضانية العامرة بصنوف الأطعمة التي تحتاج إلى قبلية لتأكلها لا إلى بضعة أشخاص، وغير خفي على أحد استهجان الإسلام للتبذير والمبذرين وللرياء والمرائين، وأن من شكر النعم الحفاظ عليها لا الإفراط فيها حتى تؤول إلى صناديق القمامة، والمحك الحقيقي في هذا الأمر هو تقديم رؤية الخالق على رؤية الخلق، وفي الحديث النبوي الشريف "من فطر صائما فله مثل أجره" وليس من أتخم صائما.
جدير بالذكر أن معدة الإنسان العادي تسع 250 سم3 فقط، وأن جدار المعدة قابل للاتساع والتمدد نتيجة التخمة إلى ما يقرب من 2500 سم3. فحجم المعدة الطبيعي لا يزيد على حجم قبضة اليد، وتظل متمركزة تحت عظمة القص أسفل الصدر وأعلى البطن، ولكن حجمها عند النهم الأكول أضعاف ذلك، حتى إنّها تسقط من مكانها المعتاد وتقع في تجويف البطن والحوض، لترتكز على عظامه فيما يعرف بالكرش القبيح المنظر.

• الأطعمة السكرية (التمر، العصائر الطازجة ..) من أفضل ما يقدم في بداية الإفطار حيث أنها تروي العطش وتمد الجسم باحتياجاته الملحة من السكريات البسيطة وتنبه الجهاز الهضمي ولا تسبب ربكة المعدة مقارنة بالوجبات الدسمة الثقيلة، ويمكن أيضا تناول الماء الغير مثلج، أو تقديم الشوربات الدافئة، ولكن بدون قطع الدجاج أو اللحم أو بهارات أو صلصات زائدة عن الحد.
ومن الفوائد الإضافية لهذه الأطعمة أنها تبعث على الشبع وتقلل من الشهية النهمة لما لذ وطاب على موائدنا الرمضانية، مما يعني المضغ الجيد، وتجنب: التخمة وعسر الهضم والنعاس والثقل بعد وجبة الإفطار.
علما بأن من علامات اضطراب المعدة وانخفاض كمية الأحماض المعدية الهاضمة: الشعور بالامتلاء السريع بعد الأكل، انتفاخ، غازات زائدة، عسر هضم، حساسية الطعام، وجود طعام غير مهضوم بالبراز، وتقشر أو تكسر في أظافر اليد.

• شوربة العدس من ألذ الشوربات المقدمة قبل وجبة الإفطار، وهي مفيدة ومغذية، وتتميز بقيمتها الغذائية العالية، حيث يحتوي الكوب الواحد من العدس على 35% من احتياجاتنا اليومية من الحديد، كما أنها قليلة في سعراتها الحرارية، وتهيئ الجسم للاستعداد لوجبة الطعام الرئيسية بالتدرج، وتعمل على الشعور بالشبع لفترات طويلة.
وعلى الجانب الآخر فالعدس مزعج لأمراض المصران الأعور، والحساسية، لأنه يحدث غازات بداخل الأمعاء، ويفضل عدم تناوله لهؤلاء المرضى، على أن القليل منه على فترات متقطعة يمكن أن يخفف من التأثير السيئ له على الأجهزة الهضمية عندهم، وكذلك يبتعد عنه أصحاب أمراض المياه الزرقاء.

• «نوع واحد من البروتين يكفي» .. وجبة الإفطار الرئيسية ينبغي أن تقتصر على نوع واحد من البروتين سواء سمك أو لحوم أو طيور منزوعة الدهن .. فالبروتين الحيواني ليس هو كل القضية التغذوية كما يعتقد البعض، بل هو واحد من منظومة غذائية يحتاجها الجسم بصورة شمولية، لا يغني فيها عامل عن آخر، والجسم يحتاج فقط إلى 18 جم من البروتين يوميا، والكمية الزائدة يتخلص منها ولا يستطيع تخزينها.

• طبق السلطة الخضراء بعصير الليمون وبدون إضافة الخل أو المايونيز، هو صديق الجهاز الهضمي والجسم لغناه البالغ بالفيتامينات والأملاح الضرورية، وهو بديل آمن ومقبل جيد بدلا من المخللات الغنية بالملح المسبب لمشاكل الضغط والكليتين. لكن ينبغي تحضير السلطات قبل موعد الإفطار بوقت قليل، وتقطيع الخضراوات لأجزاء كبيرة، وغسلها بالماء الجاري وعدم نقعها في الماء لفترات طويلة.

• الاعتدال في تناول الأطباق الرمضانية يجنبنا الكثير من مشاكل الحموضة والقولون واضطراب مستوى السكر وغيرها من مظاهر معاناة الجهاز الهضمي خاصة والجسم عامة، ويكفي أن نعرف أن الأطباق الرمضانية (الخشاف والقطايف والكنافة الغنية بالمكسرات ..) تجمع بين محتواها العالي من السعرات الحرارية والطعم اللذيذ الذي لا يقاوم خاصة مع جوع الصيام، لذلك نحن نحتاج في التعامل معها إلى سياسة الترشيد والتنظيم.

• من خصائص ثمار «المشمش» أن قيمتها الغذائية تتضاعف حتى في حالة أكلها مجففة (مشمشية) أو شربها كعصير (قمر الدين) الشهير الذي ترتبط به الموائد الرمضانية، فالمشمش يحتوي على عناصر تعمل على تسكين العطش وإمداد الجسم بما يفقده من معادن أثناء فترة الصيام، وثمرة المشمش المجففة تحتوي على حوالي 20% من حاجة الإنسان من فيتاميني «أ» و «ج», وهو مخزن لعنصر الحديد، ويوصف للمصابين بفقر الدم، وقد أثبتت الدراسات أن نسبة الحديد الموجودة فيه تعادل تلك الموجودة في كبد العجل. والمشمش يوصف للأشخاص الذين يبذلون مجهودا ذهنيا لاحتوائه على عناصر مهمة للمخ منها الفسفور والماغنسيوم، ولأن قيمته الغذائية عالية وسعراته منخفضة فهو ملائم لمتبعي الحمية الغذائية وأيضا الرياضيين.

وينبغي أن: يشرب عصير قمر الدين قبل الإفطار أو السحور وليس بعده. تناول بعض حبات من المشمشية قبل الإفطار يساعد على تنظيف القولون وتهيئته لاستقبال الطعام لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف. في حالة تناول قمر الدين مطبوخا أو كمهلبية يكون بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل أو تناوله كوجبة خفيفة في السحور. مرضى السكري لا يوجد تحذير لهم من تناول قمر الدين عصيرا أو مطبوخا ولكن من دون إضافة سكر، ويمكن استخدام بدائل التحلية الصناعية.

• تجنب قدر المستطاع الزبد والشحوم الحيوانية واللحوم المصنعة والمدخنة (اللانشون، الهامبرجر ..) والأطعمة المقلية (بطاطس، سمك مقلي، سمبوسة ..) والتي تحتاج لكمية كبيرة من الماء أثناء هضمها مما يسبب الشعور الشديد بالعطش، أيضا من المهم تجنب السكريات الصناعية (الشكولاتة، المربى، المشروبات الغازية ..) فليس كل ما هو سائل يروي الجسم، وليس كل ما ينعش الفم ينعش البدن. ومن الأفضل استخدام زيت الزيتون كمصدر دهني آمن، علما بأنه تقل فائدته بالطبخ، ولذلك يفضل إضافته إلى الغذاء بعد الطبخ أو للسلطات.

• إدمان المشروبات المنبهة (الشاي والقهوة والكولا) إضافة إلى التدخين، من أهم أسباب تفاقم الصداع أثناء فترات الصوم، فضلا عن أعراض التوتر والقلق والأرق، لذلك يجب الحرص على تقليل معدل تناول هذه المشروبات قبل شهر الصوم بوقت كاف، مع زيادة الفترات بين تناولها، وتجنب تناول تلك المشروبات في الصباح واستبدالها بحبات الفاكهة الطازجة (غير ذابلة) أو بكوب من عصير الفاكهة الطبيعية غير المحلاة، وحذار من بدء الإفطار بشرب سيجارة أو تناول شاي أو قهوة لما في ذلك من إثارة للحامض المعدي بشكل مؤذ يزيد من معاناتها وإصابتها بالقرح.

• الأجبان الطازجة أفضل بكثير من الأجبان المطبوخة (الرومي والفلمنك والشيدر ..)، والبيض المسلوق أفضل من المقلي لسهولة هضمه، فضلا عن اللبن الزبادي أو الرائب، والفول المدمس مع زيت الزيتون والليمون .. كلها برفقة الخضروات الغنية بالماء كالخس والطماطم والخيار ومع الخبز الكامل (خبز الردة) من أفضل وجبات السحور الذي ينبغي أن يكون قبل أذان الفجر بوقت كاف لا يقل عن ساعة.

وأخيرا أثبتت الدراسات الطبية أن صوم رمضان بدون خمول وكسل وأكل بإسراف يخلص الجسم من قرابة عشرة كيلو جرامات من الشحوم والدهون التي تتراكم بداخله وتؤثر على الوظائف الحيوية للأعضاء والأنسجة.
فإنزيم «إذابة الدهون» لا يتم إفرازه إلا حينما يتوقف الإنسان عن الأكل لفترة تصل إلى 12 ساعة متواصلة مع تجنب الوجبات الدسمة عند العودة للأكل، وهذا الإنزيم يذيب الشحوم المتراكمة على الكبد والكليتين خاصة، وهي نفس الطريقة الموجودة لدى الجمل الذي يستطيع الاستفادة من دهون السنام لعدة أيام بعد أن يفرز هذا الأنزيم فيحولها إلى طاقة.

د/ خالد سعد النجار

الجمعية الخيرية لتحفيظ القران الكريم بمنطقة الرياض:: الزكاة

الموضوع الأساسي: الصوم وأسس التربية الغذائية والصحية
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1FHaBB9

أسرتي الرمضانية كيف ارعاها؟

بسم الله الرحمن الرحيم

رمضان ضيف عزيز، وشهر كريم، فيه تقال العثرات وتنهمر الرحمات، وتنعم الأسرة المسلمة بأجواء إيمانية ذات مذاق خاص، وتواصل اجتماعي متميز، تستعيد فيه الكثير من القيم والسلوكيات الإيجابية والمشاعر الدافئة التي ضاعت منا في زحمة الحياة، ولذلك أولى أن نولي هذا الشهر عناية خاصة تليق به، ونتعامل معه على أنه شهر عبادة وتجديد لا شهر طعام وتبديد.

• للقدوة دور كبير في عملية تربية وتوجيه أبنائنا، خاصة في شهر رمضان حيث التواصل الاجتماعي فيه أكبر من أي شهر آخر، فلابد أن يلاحظ الصغير فينا التميز الخلقي والسلوكي الراقي كأحد مكاسب صومنا، وأن لا نجعل الصوم مبررا لعصبيتنا أو تضجرنا من أقل شيء، ولنعلم جيدا أننا بسلوكياتنا السلبية نرسخ في أذهان أحبابنا الصغار مفهوم ارتباط رمضان بالتشنج والتوتر تحت ذريعة أننا صائمون، ومن ثم يفقدون الإحساس بميزة هذا الشهر وتفضله على سائر الشهور، بل ربما يكرهون قدومه.

• لا يدرك الطفل حتى سن الخامسة تقريبا ما تعنيه الفرائض الدينية ولا ما يعنيه شهر رمضان، لكن يمكننا الاستفادة من قدرة الطفل الخصبة على التخيل في هذه المرحلة العمرية ونساعده على توسيع مداركه وترك العنان لخياله مع الأنوار والزينات الملونة في كل مكان، واجتماع الأسرة كلها على مائدة طعام واحدة في ميعاد محدد كل يوم، كل ذلك يعد فرصة طيبة لتعميق العلاقات الأسرية واستمتاع الأبناء بالدفء الأسري الذي تسببت ظروف الحياة في حرمانهم منه باقي شهور السنة.

• رمضان فرصة سانحة أخي المربي وأختي المربية لتدرب ابنك فيها على الصيام، الذي يعلمه الصبر والإرادة، ويرفع في نفسه قدر العبادة، وبالصيام نبدأ؛ لأنه عنوان هذا الشهر المبارك، وكما هو معلوم أن السن التي يجب فيها الصوم شرعا هي سن البلوغ، أما الوقت الذي يطالب فيه الطفل بالصوم قبل البلوغ هو سن الإطاقة، بمعنى قدرة الطفل على الصوم دون أي مضاعفات تضره، وهو يختلف باختلاف البنية الجسمية للطفل، وقد حددها بعض العلماء بعشر سنين. قال الخرقي: «وإذا كان الغلام له عشر سنين وأطاق الصيام أُخِذ به». قال ابن قدامة: يعني أنه يُلْزم الصيام ويؤمر به.
وقد نصَّ أهل العلم على أن الولي يَأمُر من له ولاية عليه من الصغار بالصوم من أجل أن يتمرنوا عليه ويألفوه، وتنطبع أُصول الإسلام في نُفُوسهم حتى تكون كالغريزة لهم. ولكن إذا كان يشق عليهم أو يضرهم فإنهم لا يلزمون بذلك، ولا يشترط أن يصوم الطفل الشهر كله في البداية أو يصوم اليوم كله إلى نهايته، بل يتدرج معه فهو لم يبلغ سن التكليف بعد.

• يمكن للآباء تشجيع أبنائهم على الصوم بوسائل متعددة، أهمها توضيح ثمار الصوم في الدنيا والآخرة، وتارة بالهدية وشراء ما يحبون، أو بالثناء عليهم وتشجيعهم، أو التنافس الشريف، وكذلك الحال في تلاوة القرآن الكريم، وإعطاء الصدقات، والانشغال بالذكر، وإفطار الصائمين، وصلاة التراويح والتهجد، مع توفير الأشرطة السمعية والمرئية والبرامج الثقافية الرمضانية الجذابة المبرمجة على الحاسوب أو غير ذلك من الوسائل المطبوعة، وغير المطبوعة.

• من الأسس التربوية التي يجب على الآباء والأمهات مراعاتها في تحبيب العبادة إلى نفوس الأولاد أن يكون الدافع إلى العبادات حب الله تعالى، فهذا أجدى من الحافز المادي، أو بريق الثواب ولهيب العقاب، فالمربي الناجح هو الذي يؤثر في أطفاله، حتى يحبوا الله عز وجل، ومن ثم يعبدونه، لأنهم يحبونه، فالأطفال مفطورون على كره العقاب، فإذا أحبوا الله عبدوه بحب، وليس معنى ذلك إلغاء الثواب والعقاب.
من المهم كذلك التنويع في الثواب والبدء به، وتأخير العقاب بعد استنفاد وسائل الثواب، وأن يكون العقاب مناسباً دون إفراط ولا تفريط، وأن يكون الضرب آخر وسائل العقاب وبضوابطه التربوية. كما ينبغي أن يحرص الآباء والأمهات على إفهام الأطفال معنى كل عبادة، وما يدور في العبادات من قول وعمل، فذلك يدفع أطفالنا إلى الإقبال على العبادة، ذلك أن فهمهم للعبادة يعطيهم روحها، فيتذوقون حلاوتها، ومن ثم يتعلقون بها.

• حاولي أن تنظمي أوقات أبنائك في رمضان، والاستفادة المتوازنة بين العبادة واللعب، ولو بوضع نظام خاص لهذا الشهر الفضيل بالمناقشة معهم، ولابد أن يعرف الأولاد بأنك أنت أيضا من حقك الاستفادة من رمضان؛ لذلك يجب عليهم مساعدتك في أعمال المنزل حتى تأخذي حظك من العبادات، ولتنمي فيهم روح الإيجابية وتحمل المسئولية، فحددي لكل منهم أعمالاً واضحة يستطيع أداءها، وخاصة الأعمال التي تتعلق بشئونهم، كتنظيم غرفهم وملابسهم وكتبهم وكل ما يخصهم.

• يراعى في البرنامج الرمضاني الفروق الفردية بين أفراد الأسرة، فليس بالضرورة ما يصلح لأحد الأفراد يصلح للآخر، فلا مانع من أن تحفزي أحد أبنائك على حفظ القرآن مثلا، وآخر على التلاوة، ومن الأولاد من يصلح في العلاقات الاجتماعية كمساعدة الغير وتولي توزيع زكاة الفطر والمشاركة في الخدمة في الافطارات الجماعية، ومن الأبناء المنطوي الذي يتميز في العبادات أكثر، فمن المستحب أن تصطحبيه معك في صلاة التراويح وغيرها من مواطن وأوقات العبادة... وهكذا.

• ما أجمل الحرص على الاستفادة من الأجواء الاجتماعية في رمضان، وبالأخص اصطحاب الأبناء في كل يوم بعد صلاة التراويح لزيارة قصيرة إلى أحد الأقارب، ولا بأس أن نلفت نظرهم بإيجاز إلى قيمة صلة الرحم في البركة في الأرزاق والأعمار.

• الأطفال الذين لا يصومون اجعلي وجبتيهم الأساسيتين الإفطار والسحور؛ ليسمعوا الدعاء ويشاركوا الكبار فرحتهم.

• شهر رمضان فرصة للتخلص من العادات الغذائية الخاطئة التي تعتمد على الكمية وليس النوعية، فمن المهم تجنب الوجبات الدسمة واختيار الأصناف الخفيفة التي لا تثقل كاهل البدن ولا تبعث على الخمول فتفقد العبادة في هذا الشهر رونقها ولذتها. وقد كان الهدي النبوي في الإفطار أن يجعل -عليه أفضل الصلاة والسلام- من قوته قياماً لصلبه لا تكثيراً لشحمه، فكان يكسر صومه تدريجيّاً ويأكل بكميات قليلة تبدأ بالتمر والماء.

• ما يقوم به كثير من الناس في عصرنا هذا من السهر في رمضان فإنه يقترب إلى العادة أكثر من العبادة لعدة أسباب منها أنه لم يعهد عن السلف الصالح سهر كل الليل، وقد كان السلف يقضون جلَّ وقتهم في عبادة الله بينما كثير من الناس في عصرنا هذا يقضون جل وقتهم فيما لا فائدة فيه، ولم يعهد عند السلف نوم نهار رمضان بينما نجد في عصرنا هذا من ينام جلّ يوم رمضان. وكانت الغاية من سهر رمضان عند السلف هي العبادة بينما الغاية عند بعض الناس في عصرنا هذا التسلية والترفيه. كل تلك الأمور تجعل السهر في رمضان في وقتنا الحاضر عادة خاطئة أقرب منها للعبادة.

د/ خالد سعد النجار


الجمعية الخيرية لتحفيظ القران الكريم بمنطقة الرياض:: أوقاف الجمعية


الموضوع الأساسي: أسرتي الرمضانية كيف ارعاها؟
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1BLgmCE

التواضع

قال الله تعالى-: ï´؟وَعِبَادُ الرَّحْمَنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًاï´¾ إلى قوله .. ï´؟ أُولَئِكَ يُجْزَوْنَ الْغُرْفَةَ بِمَا صَبَرُوا وَيُلَقَّوْنَ فِيهَاتَحِيَّةً وَسَلامًا خَالِدِينَ فِيهَا حَسُنَتْ مُسْتَقَرًّا وَمُقَامًاï´¾الفرقان:63-76 .
في هذه الآيات الكريمة من خواتيم سورة الفرقان، يصف الله -عز وجل- أحوال عباده الذين شرفهم بنسبهم إليه،وعباد الرحمن هم العباد الذين شرفوا بالانتساب إلى الله ؛ فإذا كان هناك عبيد الشيطان والطواغيت ، وعبيد الشهوات ، فهؤلاء عبيد الله ، وانتسابهم إلى الله باسمه الرحمن إشعار بأنهم أهل لرحمة الله عز وجل ،وقبل هذه الآيات قوله تعالى (وإذا قيل لهم اسجدوا للرحمن قالوا وما الرحمن أنسجد لما تآمرنا وزادهم نفورا)الفرقان 60فإذا كان هؤلاء يجهلون ماالرحمن ،فإن هناك أناسا يعرفون الرحمن ، ويقدرونه حق قدره ، ويؤدون له حقه ، فهم عباده الذين شرفوا بالانتساب إليه ؛ وها هي صفاتهم وخصالهم لمن أراد أن يلتحق بركبهم ، فقول الواحد منا أنا من عباد الرحمن دعوى تحتاج إلى برهان ، إلى أفعال إلى صفات نتحلى بها التواضع :أول هذهالأوصاف أنهم يمشون على الأرض هونا ï´؟وَعِبَادُ الرَّحْمَنِالَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًاï´¾ أي: بسكينة ووقار وتواضعوبغير تجبر ولا استكبار.لكن لماذا جعلها الله أول صفة لعباده ؟لأن المشية غالبا ما تعبر عن صاحبها ، عن شخصيته وما يستكن فيها من مشاعر وأخلاق ، فالرجل له مشية والمرأة لها مشية أخرى ، والمتكبرون لهم مشية ، والمؤمنون المتواضعون لهم مشية ، والصحيح السليم له مشية ، والمريض العليل له مشية .... وهكذا كل يمشي معبرا عما في ذاته .فعباد الرحمن يمشون على الأرض هونا ، متواضعين هينين لينين ، بسكينة ووقار لا بتجبر واستكبار ، لا يستعلون على أحد ولا ينتفخون كأحد الذين يمشون فيقول: (يا أرض انهدي ماعليك قدي)وقد نهانا الله عن هذه المشية فقال (ولا تمش في الأرض مرحا إنك لن تخرق الأرض ولن تبلغ الجبال طولا )الإسراء 37نعم فمهما دببت في الأرض فلن تخرقها ، ومهما تطاولت بعنقك ، فلن تبلغ الجبال طولا!!وفي وصايا لقمان لابنه (ولا تصعر خدك للناس ولا تمش في الأرض مرحا إن الله لا يحب كل مختال فخور واقصد في مشيك واغضض من صوتك إن أنكر الأصوات لصوت الحمير ) لقمان 19،18( ولا تصعر خدك للناس ) لا تكلمهم وأنت عنهم معرض ولا تجعلهم يكلمونك وأنت معرض عنهم ، بل أقبل عليهم ووجهك منبسط إليهم .(ولا تمش في الأرض مرحا إن الله لا يحب كل مختال فخور) المختال الذي يظهر أثر الكبر في أفعاله والفخور الذي يظهر أثر الكبر في أقواله ...يقول أنا فلان وابن فلان .....فالله لا يحب الصنفين معا المختال والفخور ، إنما يحب المتواضع الذي يعرف قدر نفسه ، ولا يحتقرأحدا من الناس .(الذين يمشون على الأرض هونا ) ليس المقصود أنهم يمشون متماوتين كالمرضى كما يفعل البعض ذلك وفي ظنه أن هذا من التنسك والزهد ...كلا فما كان النبي ولا أصحابه يفعلون ذلك ، فقد كان -صلى الله عليه وسلم- إذا مشى فكأنما ينحط من صبب(كأنما ينزل من مرتفع إلى منحدر يعنى يمشى على أطراف أصابعه كما يفعل الرياضيون الآن ) فهذه مشية أولى العزم والهمة والشجاعة .يقول أبي هريرة (ما رأيت أحدا أسرع في مشيته من رسول الله كأنما الأرض تطوى له ، وإنا لنجهد أنفسنا وإنه لغير مكترث ) فلم يكن متماوتا ولا بطيئا إنما مشيه وسط بين السرعة والبطء .وهكذا كان عمر لما رأى شابا يتماوت في مشيته فقال : أأنت مريض ؟ قال ما أنا بمريض ، قال : إذا فلا تمش هكذا .ورأى رجلا يصلى وقد جعل رأسه في صدره فقال ياهذا لا تمت علينا ديننا ... ارفع رأسك فإن الخشوع في القلب وليس في الرقبة .ورأت الشفاء أم عبد الله شبانا يمشون متماوتين ؛ فسألت عنهم من هؤلاء ؟ فقيل لها : هؤلاء نساك – عباد ....قالت رحم الله عمر لقد كان إذا مشى أسرع ، وإذا تكلم أسمع ، وإذا ضرب أوجع ؛ وكان الناسك حقا .إذن فلا تماوت ولا اختيال وتفاخر ، وإنما سكينة وتواضعالتحذير من الكبر:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(لايدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبرقال رجلإن الرجل يحب أن يكون ثوبه حسنا ونعله حسنةقال عليهالصلاة والسلامإن الله جميل يحب الجمال الكبربطر الحق وغمط الناس) رواه مسلمو غمط الناس هو الاحتقاروبطر الحق هو دفعه وإنكاره ترفعا وتجبرا.فالمسلم ينبغي أن يكون نموذج للتواضع وخفض الجناح،فلا يغتر بعلم، ولا مال
، ولا جاه ، بل كل شيء محض فضل منالله، وكرم لما يحمل من خير.وقال رسول الله صلى الله عليهوسلم(مانقص صدقة من مالوما زادالله عبدا بعفو إلا عزا وما تواضع أحد لله إلا رفعه الله)رواه مسلميروى أن مطرف بن عبد الله بن الشخير رأى المهلب ( وكان من كبار القادة العسكريين ) وهو يتبختر في جبة فقال‏:‏ يا عبد الله هذه مشية يبغضها الله ورسوله فقال له المهلب‏:‏ أما تعرفني فقال بلى أعرفك أولك نطفة مذرة وآخرتك جيفة قذرة وأنت بين ذلك تحمل العذرة‏!‏ فمضى المهلب وترك مشيته تلك‏.‏وقال بعض السلف (عجبت لمن خرج من مجرى البول مرتين علام يتكبر؟!!)ومعنى كلامه أنه خرج من أبيه نطفة ، ثم خرج من فرج أمه مولودا صغيرافاعرف قدرك أيها الإنسان ، فمن تواضع لله رفعه ، ومن تكبر وضعه الله .

الموضوع الأساسي: التواضع
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1Jcm0xq

نصائح مفيدة عن أساليب التربية السلوكية والوالدية الإيجابية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حلقة مميزة جدا ونصائح مفيدة عن أساليب الوالدية الإيجابية والتربية السلوكية الناجعة مع إجابات على أسئلة المستمعين على الرابط التالي:
https://www.youtube.com/watch?v=-PYg4QIYszs
نتمنى الإستفادة للجميع
المصدر: مركز التعلم المتميز لتنمية القدرات- دبي والعين


الموضوع الأساسي: نصائح مفيدة عن أساليب التربية السلوكية والوالدية الإيجابية
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1BV61V3

ثــــق بـــا لله ولا تـــحـــز ن.......

ثــــق بـــا لله ولا تـــحـــز ن.......

ثق بالله ولا تحزن














السلام عليكم و رحمة الله







لا تحــزن



أخي/أختي.. يا من تملك الحزن قلبه، وكتم الهم نفسه، وضيق صدره، تكدرت به الأحوال، وأظلمت امامه الآمال، فضاقت عليه الحياة على سعته، وضاقت به نفسه وأيامه، وساعته وأنفاسه!


لا تحزن..



فما الحزن للأكدار علاج.. لا تيأس فاليأس يعكر المزاج، والأمل قد لاح من كل فج بل فجاج!


ماذا عساه ان يكون سبب حزنك؟!


إن يكن سببه مرضاً، فهو لك خير، وعاقبته الشفاء..


وإن يكن سبب حزنك ذنباً أو خطيئة فتأمل خطاب مولاك الذي هو أرحم بك من نفسك: “قل يا عبادي الذين اسرفوا على انفسهم لا تقنطوا من رحمة الله ان الله يغفر الذنوب جميعا” (الزمر: 53).


وإن يكن سبب حزنك ظلماً حل بك من زوج أو قريب او بعيد، فقد وعدك الله بالنصر ووعد ظالمك بالخذلان والذل.


وإن يكن سبب حزنك انعدام الولد، أو قلّته فلست أول من يعدم الولد، فعلام الحزن إذن والأمر كله لله؟


لا تحزن مهما بلغ بك البلاء، وتذكر ان ما يجري لك اقدار وقضاء يسري وان الليل وان طال فلا بد من الفجر..


انسى الماضي مهما كان امره، انساه بأحزانه وأتراحه، فتذكره لا يفيد في علاج الاوجاع شيئا، وانما ينكد يومك، ويزيدك هموما على همومك،


لا تحزن..


اجعل شعارك عند وقوع البلاء: “إنا لله وإنا إليه راجعون. اللهم اجرني في مصيبتي، واخلف لي خيرا منها”. اهتف بهذه الكلمات عند اول صدمة.. تنقلب البلية مزية، والمحنة منحة، والهلكة عطاء وبركة!


لا تحزن..


فالبلاء جزء لا يتجزأ من الحياة.. لا يخلو منه غني ولا فقير.. ولا مالك ولا مملوك، ولا نبي مرسل، ، فالناس مشتركون في وقوعه، ومختلفون في كيفياته ودرجاته.


لا تحزن..


فرزقك مقسوم، وقدرك محسوم، وأحوال الدنيا لا تستحق الهموم. ستنجلي الظلمة، وتولي الغمة، وتعود البسمة، فافرش لها فراش الصبر، وهاتفه بالدعاء والذكر.. وظن بالله خيرا.. يكن عند حسن ظنك.


يقول الشاعر:


ولرب ضائقة يضيق بها الفتى


يوما وعند الله منها المخرج


ضاقت فلما استحكمت حلقاتها


فرجت وكنت أظنها لا تفرج

الموضوع الأساسي: ثق با لله ولا تحز ن.......
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1CAbhrK

فنادق رائعه في دبي ذات اسعار مناسبه (فنادق ممتازه)

فنادق رائعه في دبي ذات اسعار مناسبه (فنادق ممتازه)

فنادق رائعه في دبي ذات سعر جيد وخدمه ممتازه

دبي الساحره بمبانيها وجمالها الاخاذ وفكر اهلها جعلها محط انضار العالم واليوم يأتي الى دبي الكثير من السياح والمستثمرين ورواد الاعمال وغيرهم لذلك انتششر بناء وتشغيل الفنادق في هذه المدينه التابعه الى الامارات العربيه المتحده ولأنها أصبحت مدينه مهمه فبالتأكيد ارتفع اسعار السكن في الفنادق بشكل ملحوظ لذلك قلت في نفسي لأكتب هذا الموضوع وهو موجه الى الذين يرغبون بالسفر الى دبي والسكن في فنادق ممتازه من حيث الخدمه والنظافه والاهتمام بالزبون مع مراعات ان ليس الجميع بأمكانهم دفع مبالغ كبيره لذلك انتقيت الفنادق التي تكون ممتازه وفي نفس الوقت رخيصه مقارنه بباقي الفنادق لقد بحثت كثيرا وقارنت بين الاسعار حتى استطيع ان انقل لكم هذه الفنادق والشيء الجميل انها جميعها توفر خدمة الحجز عبر الانترنت بدون رسوم اضافيه مع الدفع عند الوصول وعدم المطالبه بأي مبلغ عند الغاء الحجز .....

فندق جي أي اوشن فيو

يقدم هذا الفندق الحميم للنزلاء خدمة نقل مجانية من وإلى المطار، نادي أطفال وطابق المدراء.
يوفر الفندق الهادئ خدمة ركن السيارات، معاملات فورية للحجز والمغادرة وحوض سباحة للأطفال.
طاقم الموظفين متوافر 24 ساعة في اليوم ويمكنهم مساعدتكم في حجز الرحلات والتذاكر. تشتمل الميزات الترفيهية على ملعب غولف – مصغر.
توفر هذه الملكية 338 غرفة، بعضها يتضمن شرفة خاصة مطلة على البحر. كل الغرف مكيفة وعازلة للصوت أيضاً.
يمكن للضيوف الإستمتاع بأخذ مشروب في بار
الفندق وتجربة تناول مأكولات فرنسية في المطعم. يتم تقديم الإفطار كل يوم ويمكن طلب خدمة الغرف.
يبعد الفندق مسافة عشر دقائق مشياً عن مارينا بروموناد وعشرين دقيقة عن أبراج الفتان البحرية، الممشى وبرج السحاب
يبعد مطار دبي الدولي حوالي 35 دقيقة بالسيارة
يوفر الفندق خدمة الالحجز عن طريق الانترنت بدون رسوم اضافيه وذلك عن طريق (الــضــغــط هــنــا)

سيتي ماكس البرشاء

يوفر هذا الفندق للضيوف

بار قهوة، استقبال على مدار الساعة وخدمة الغرف 24-ساعة.

خدمة غسيل الملابس، اماكن لتوضيب الأمتعة وصرف العملات ماهي إلا بعض الخدمات المناسبة في

الفندق. يوجد إتصال واي فاي ضمن البناء، وذلك لضمان عدم تعرض الضيوف لأي أمر في الإتصال خلال إقامتكم.

يقدم سيتي ماكس البرشاء غرف فسيحة وحديثة ومحهز بتلفزيون/ستلايت، تلفزيون- شاشة مسطحة وبراد. كل غرفة تشمل حمام داخلي فيه حوض إستحمام ومجفف شعر.

يقدم الفندق مقهى يقع في مكان مناسب، وهو ممتاز للذين يرغبون بأخذ وجبة خفيفة دون مغادرة المكان. يمكن للضيوف في جميع الأمسيات الاسترخاء في صالة بار الفندق الدافئة. هناك خيارات متنوعة من المطاعم والتي يمكن إيجادها بالقرب من الفندق.

يبعد سيتي ماكس البرشاء دقيقة عن سكاي دبي ويمكن الوصول إلى البرشا بأقل من عشرين دقيقة مشياً. طاقم العمل في المكتب السياحي سيكون مسرور بحجز الجولات لمشاهدة الأماكن السياحية خلال إقامتكم في دبي.
يوفر الفندق خدمة الالحجز عن طريق الانترنت بدون رسوم اضافيه وذلك عن طريق (الــضــغــط هــنــا)


برج فندق ماجيستيك دبي

يوفر برج فندق ماجيستيك دبي مكان إقامة متطور في مدينة دبي،

ويتضمن مسبح خارجي وسونا، كما يشمل إطلالة نحو برج خليفة. يقدم هذا الفندق الحديث للنزلاء

قاعة رقص، مركز تجميل وطابق المدراء.

يوفر الفندق الحميم معاملات فورية للحجز والمغادرة، حوض سباحة للأطفال وخدمة ركن السيارات. تتضمن التسهيلات المتوفرة للشركات غرفة اجتماعات ومركز للأعمال. طاقم الفندق المتعدد اللغات سيسره نصحكم في إختيار المواقع التي تودون زيارتها في دبي.

الغرف المتطورة والحديثة في برج فندق ماجيستيك دبي تتضمن بار صغير، حذاء قماشي داخلي وبراد. كل غرفة تشمل حمام خاص فيه دش، مجفف شعر وحوض إستحمام.

بإمكان ضيوف الفندق تناول المأكولات اليونانية والعالمية في المطعم الذي يقع ضمن الفندق بشكل يلائم هؤلاء الذين يرغبون بالبقاء بالقرب لتناول وجبة. خدمة الغرف متوفرة 24 ساعة، ويوجد أيضاً مجموعة لذيذة من خيارات العشاء على مقربة من الفندق.

المناطق الجاذبة للسياح المحلية القريبة من الفندق تتضمن دبي مول ومركز دبي المالي العالمي. طاقم العمل في المكتب السياحي سيكون مسرور بحجز الجولات لمشاهدة الأماكن السياحية خلال إقامتكم في دبي.
يوفر الفندق خدمة الالحجز عن طريق الانترنت بدون رسوم اضافيه وذلك عن طريق (الــضــغــط هــنــا)

فندق روز ريحان باي روتانا دبي

يقع هذا الفندق المتطور في مركز دبي المالي العالمي دبي، و يوفر جاكوزي، سونا ومسبح. يوجد على بعد عشر دقائق تنزهاً من مركز دبي المالي العالمي، البرج وبرج أحمد عبد الرحيم العطار برج.

يقدم فندق روز ريحان باي روتانا دبي 462 غرفة مكيفة

و من أجل الزوار الذين يفضلون طبخ وجباتهم بأنفسهم، تقدم كل غرفة مطبخ صغير مزوداً ببراد وميكروويف

تبعد محطة مترو المركز المالي مسافة دقائق مشياً من الفندق مما يسهل الوصول إلى مركز المدينة وبقية المناطق الأخرى. هناك أيضاً في المناطق القريبة الكثير من المطاعم والبارات الراقية التي تقدم مأكولات محلية وعالمية.
يوفر الفندق خدمة الالحجز عن طريق الانترنت بدون رسوم اضافيه وذلك عن طريق (الــضــغــط هــنــا)

رمادا بلازا جميرا بيتش ريزيدنس

يوفر سونا، مسبح خارجي وتراس على سطح. الغرف المكيفة يوجد فيها تلفاز ذات شاشة مسطحة وإنترنت واي فاي مجاني.

يعتبر رمادا بلازا جميرا بيتش ريزيدنس مع إطلالته على نخلة الجميرة، مكاناً مثالياً للإقامة للنزلاء اللذين يسعون لاكتشاف أماكن الجذب السياحي المحلية في مدينة دبي. طاقم الموظفين متوافر 24 ساعة في اليوم ويمكنهم المساعدة في حجز الرحلات والتذاكر.

غرف الفندق مجهزة بشكل جيد وتوفر تلفون، خدمة كي الملابس ومكان للجلوس داخل الغرفة. هناك أيضاً العديد من الغرف المتوفرة للعائلات.

بإمكان نزلاء الفندق الإستمتاع بتناول العشاء في المطعم الذي يقع في نفس المبنى، هذا مناسب للضيوف الذين يفضلون البقاء في المبنى نفسه. هناك خيارات كبيرة من المطاعم والتي يمكن إيجادها بالقرب من الفندق.

يبعد الفندق مسافة خمس دقائق مشياً من أبراج الفتان البحرية والممشى. يمكن الوصول إلى ترايدنت غراند ريزيدنس، تايم بالاس وأبراج أرمادا بغضون عشرين دقيقة مشياً على القدمين.
يوفر الفندق خدمة الالحجز عن طريق الانترنت بدون رسوم اضافيه وذلك عن طريق (الــضــغــط هــنــا)

فندق ميلينيوم المطار دبي

يتواجد هذا الفندق المتطور في القرهود‎ دبي، و يوفر خدمة ركن السيارات، خدمة نقل مجانية من وإلى المطار وحوض سباحة للأطفال. يقع تقريباً على بعد عشر دقائق تنزهاً من ملعب دبي لكرة المضرب.

يقدم الفندق الراقي غرفة اجتماعات، بار قهوة وخدمة الغرف 24-ساعة. تتضمن التسهيلات المتوفرة للشركات مركز رجال الأعمال-24 ساعة.

كل غرفة حديثة في فندق ميلينيوم المطار دبي تأتي مع حذاء قماشي داخلي وبار صغير في حين الحمامات تتميز بوجود أثواب حمام ودش. كل الغرف تحتوي على تلفزيون- شاشة مسطحة، زجاجة ماء واٌلة لصنع الشاي والقهوة.

بإمكان ضيوف الفندق تناول الأصناف الإيطالية في المطعم الذي يقع ضمن الفندق بشكل يلائم هؤلاء الذين يرغبون بالبقاء بالقرب لتناول وجبة. هناك تشكيلة كبيرة من المطاعم والتي يمكن إيجادها بالقرب من الفندق.

مطار دبي الدولي موجود تقريباً على بعد 15 دقيقة بالتاكسي عن فندق ميلينيوم المطار دبي. طاقم العمل في المكتب السياحي سيكون مسرور بحجز الجولات لمشاهدة الأماكن السياحية خلال إقامتكم في دبي.
يوفر الفندق خدمة الالحجز عن طريق الانترنت بدون رسوم اضافيه وذلك عن طريق (الــضــغــط هــنــا)


فندق بريمير إن واحة دبى للسيليكون

يوجد فندق بريمير إن واحة دبى للسيليكون في مدينة دبي و يوفر ميزات منها

إنترنت مجاني وخدمة نقل مجانية من وإلى المطار. مسبح السطح والجاكوزي هم بعض المرافق الموجودة في

الفندق 3-نجوم المتطور.

يوجد العديد من وسائل الراحة في الفندق والتي يمكن للنزلاء استخدامها من ضمنها خدمة ركن السيارات، معاملات فورية للحجز والمغادرة وبار قهوة. تتضمن التسهيلات المتوفرة للشركات غرفة اجتماعات ومركز للأعمال.

الغرف الفسيحة والحديثة في فندق بريمير إن واحة دبى للسيليكون تتضمن براد، حمام خاص واٌلة لصنع الشاي والقهوة. كل الغرف تحتوي على تلفزيون- شاشة مسطحة، إنترنت وايرلس في الغرف وتلفون.

يمكن لنزلاء الفندق الاسترخاء في البار والذي يقع في مكان مثالي لهؤلاء الذين يحبذون البقاء قريبين من أجل احتساء مشروب وتناول وجبة. يمكن للضيوف الذين يريدون تناول الإفطار في القرب الإستمتع بالإفطار بقاعة طعام الفندق.

مطار دبي الدولي موجود تقريباً على بعد 25 دقيقة بالسيارة عن فندق بريمير إن واحة دبى للسيليكون. طاقم العمل في المكتب السياحي سيكون مسرور بحجز الجولات لمشاهدة الأماكن السياحية خلال إقامتكم في دبي.
يوفر الفندق خدمة الالحجز عن طريق الانترنت بدون رسوم اضافيه وذلك عن طريق (الــضــغــط هــنــا)


شكرا لقرأتك الموضوع ولا تنسى وضع تقييم لي



الكلمات الدلاليه
فندق, دبي, سياحه, سعر جيد,

الموضوع الأساسي: فنادق رائعه في دبي ذات اسعار مناسبه (فنادق ممتازه)
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1FKLZY7

مشروبات رمضانية / مشروب الكركرية الساقع .....روووووعة

الموضوع الأساسي: مشروبات رمضانية / مشروب الكركرية الساقع .....روووووعة
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1IGdWCr

دورة اعادة تدوير المشتقات النفطية المستعملة

**بسم الله الرحمن الرحيم**
يشرفنا نحن مركز الخليج الاسترتيجي للتدريب ( Gulf Std)
ان نقدم لكم دورة اعادة تدوير المشتقات النفطية المستعملة :-
الأهداف :-1
تنمية مهارات المتدربين و تزويد المشاركين بالمهارات والمفاهيم الأساسية لعمليات اعادة تدوير المنتجات و المشتقات النفطية و استغلالها مرة اخرى .
تزويد المشاركين بالمهارات الأساسية للعمليات التدوير المختلفة و الطرق المثلى لاستخدامها مرة اخرى بنفس المواصفات الطبيعية و الكيميائية .
المرشحون للحضور :-2
المهندسون والكيميائيين والفنيين الذين يعملون في مجال صناعة النفط و اعداة تدوير المنتجات البترولية المختلفة .
المديرون والمهندسون المهتمين بصناعة البترول و الغاز و تدوير المخلفات من المشتقات النفطية في الشركات و الهيئات و المنشات الصناعية و النفطية المختلفة .
الشهادات :
بنهاية برامج المركز التدريبية يحصل المتدرب على
شهادة معتمدة من مركز الخليج الاستراتيجى للتدريب و الاستشارات
شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقنى و المهنى بالسعودية
،مع أمكانية أن تصدر الشهادة باللغتين العربية و الإنجليزية .
كما أننا لدينا كافه الدورات فى جميع المجالات والتخصصات مثل
(المالية والمحاسبة - القانون - العلاقات العامة والاعلام - القيادة والإدارة - الهندسة -هندسة البترول -الصيانة - الموارد البشرية - البيئة - الجودة والإنتاج - المشتريات والمخازن - التسويق والمبيعات وخدمة العملاء - الامن والسلامة والصحة المهنية - سلامة الاغذية - وغيرها من الدورات المتخصصة)
لمعرفه الدورات والمحتوي العلمي والتكلفه يرجي التواصل معانا عبر الهاتف الجوال الموجود ادناه
sara Reda
Mobile: +201096755097
201006879114+
E-mail:Sara@gulfstd.com

الموضوع الأساسي: دورة اعادة تدوير المشتقات النفطية المستعملة
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1CDYAfG

ثيم Devil Red v1.0 by The Shocker

Devil Red v1.0 by The Shocker

حمل من هنا

45888887 Download ● Free Software Downloads

أو

من هنا

45888887 Download ● Free software downloads and software reviews

الموضوع الأساسي: ثيم Devil Red v1.0 by The Shocker
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1Lxf94g

سؤال محيرني

هلا فيكن اخواتي العزيزات
كيفكن وكيف رمضان معكن
حبيباتي ممكن سؤال؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اذا قمت بأدخال عطر ف الثلاجه ما ذا سيحدث هل ستبقى الرائحه ام ما ذا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الموضوع الأساسي: سؤال محيرني
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1edPAI4

لعبة Sky Force Reloaded FULL

Sky Force Reloaded FULL

حمل من هنا

125555555 Download ● Free Software Downloads

أو

من هنا

125555555 Download ● Free software downloads and software reviews

الموضوع الأساسي: لعبة Sky Force Reloaded FULL
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1eTLMg9

تطبيق X-plore

X-plore

حمل من هنا

4558888 Download ● Free Software Downloads

أو

من هنا

4558888 Download ● Free software downloads and software reviews

الموضوع الأساسي: تطبيق X-plore
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1CDsdh2

الاموات

اللهم برَد تربة قبركل غاٌ لي رحل عناٌ

اللهم نور مرقدهم وعطر مشهدهم وطيٍب مضجعهم وآنس وحشتهم وقِهم عذاب القبر

الموضوع الأساسي: الاموات
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1edGrPO

ابغي مساعده ضروري

;-(السلام عليكم اذا ماعليكم امر ابغي تساعدوني في حل

1- ............ dana
2- Haw are……? I'm writing to you form …………. Thailand . it is great here. My …………. And I are having a fantastic time .
3- ………….the moment ,we are in the zoo. I are taking some photos. My parents ……… feeding the monkeys . my sister , yasmeen , is buying some ice-cream and my brother jassim is sitting on the bench looking at the beautiful …………
4- Today the ……… is quite hot and cloudy . we are all walking around with our sandals , t-shirts ……….. jeans !
5- Anyway , see you when we get back
6- Love , bayan

الموضوع الأساسي: ابغي مساعده ضروري
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1Lx3UJb

تطبيق Download Manager للأندرويد

Download Manager

حمل من هنا

255554444 Download ● Free Software Downloads

أو

من هنا

255554444 Download ● Free software downloads and software reviews

الموضوع الأساسي: تطبيق Download Manager للأندرويد
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1QXPINN

الفلم الذي سيغير نظرتك للاكل Fed up

( الكونغرس يقول ان البيتزا نوع من انواع الخضروات )

من اهم الآفلام الوثائقية التي طرحت في عام ٢٠١٤ والذي يكشف الكثير من الحقائق الخفيه خلف حقيقة غذائنا المليء بالسكر

والمضر للصحه بشكل كبير جداً .

خلال ٩٢ دقيقة يتناول الفلم الوثائقي بالتسلسل التاريخي لتغيير النظره بخصوص الطعام ويكشف الواقع الامريكي ، حقيقه الغذاء ومن يتحكم فيه والايدي الخفيه التي تساهم بشكل كبير في تسميمنا بهذه الاطعمه المميته المليئة بالسكر .

بعد مشاهدة الفلم ستجد ان كل ما يحيط ما هو الا سم ، وان اغلب ما كنا نظن انه مفيد وصحي وقليل الدهون والسكر ما هو الا اوهام

تبيعها شركات صناعة الغذاء لنا ..

ادانه المجتمع للسمين بانه سمين ليس بسبب الاكل انما لانه كسول خطأ ، فالسمنه سببها الاساسي الاكل الذي نتاوله والذي يسبب مشاكل في الايض ، كما ان النحافه لا تعني انك صحي البدن ..

خلال هذا الفلم الوثائقي المليء بالحقائق ستكتشف الكثير من الامور وكيف يمكن للآكل الذي تعتقد انه لا يسبب سمنه ان يكون قاتل بالنسبه لنا وهو السبب الرئيسي للامراض التي يواجها العالم حالياً ..

- القليل من مقتطفات ومعلومات وردت في الفلم الوثائقي وبعض الافكار التي لفتت انتباهي والتي يدور حولها موضوع الفلم الوثائقي

اشاركم بها .

بين عامي 1980 الي 2000 ..
ازادت سعر الاشتراك في النواد الرياضيه ورافقه ارتفاع بمعدل السمنه .
كيف يعقل ان الارتفاع الضخم في ثوره اللياقه البدنيه صاحبه بالضبط ارتفاع في البدانه ؟ بعض الابحاث الطبيه تكون مموله من قبل شركات صناعه الاغذيه :-? ، بالتاكيد لن نستغرب البحث الذي تموله شركه كوكاكولا وتقول انه هذا المشروب الغازي لا يسبب السمنه ؟
نسبه السكر في المراهقين من فئة 2
عام 1980 هي صفر
عام 2010 هي 57،638
تعرفوا ماذا يقول الاطباء انهم تعودا يتعاملون مع هذا السكر في مرضي اعمارهم 50 و 60 عام انا مع اطفال اعمارهم 10 ولمده طويله يمكن 6 او 7 عقود ، لا يعرفون كيف يتعاملون مع هذا الوضع ولا يوجد تقديرات للمخاطر التي ستحدث ؟

بدايه البدانه
عام 1977 - تقرير ماكغفرن

في الولايات المتحده الامريكيه ، عين مجلس الشيوخ لجنه تغذيه تبحث عن الصله بين امراض القلب والحميه . حذرت اللجنه السناتور جورج ماكغفرن من ان البدانه قريبه ..!
ومع ان التكاليف الطبيه ستكون عاليه اصدرت اللجنه اهداف غذائيه للامريكين .
اخبرتهم ان اكلهم اصبح مليء بالدهون المشبعه والسكريات والكوليسترول واللحوم الدهنيه ..
طبعا شركات التغذيه وانتاح اللحوم والالبان وغيره حاربت التقرير وطالبت باعاده كتابته وتم مسح كلمه ( تخفيض الكميه ) من التقرير ..

تم تشجيع الامريكين علي شراء اغذيه اقل دهون وصحيه اكثر ..وهكذا بدأ العام 1980 مبدأ صحي جديد وظهرت الكثير من المنتجات التي تمت اعاده انتاجها لتكون منخفضه الدهون .
طعام بدون دهون = طعام لا يستساغ وغير مقبول الطعم
شركات الاغذيه عرفت ذلك و انغمست في السكر الكثير الكثير من السكر لتحليه الطعام وجعل طعمه مقبول ..

نصف الدهون اقل = دبل سكر

السكر هو السم والذي يتحكم باغلب المشاكل الصحيه والامراض المزمنه والخطيره ومنها السرطان .
في المنتجات الغذائيه 80٪ من المنتجات تحتوي علي السكر ويختبأ السكر في عده مسميات توجد في ملصقات محتويات المواد ..
سكروز -فركتوز - جلوكوز - ديكستروز - اللاكتوز - المالتوز - السكر الخام - شراب الذره عالي الفركتوز وغيرها
ونسبه امتصاصهم نفس الشيء ، كل الدراسات التي ايدت شراب الذره عال الفركتوز ضد السكر اوضح انه لا فرق بينهم .
النشويات ايضا ( الرز الابيض - الخبر الابيض - البطاطا وحتي حبوب الافطار الجاهزه)
يتم هضمها الي الجلوكوز حرفيا بلحظه في الجهاز الهضمي ..
ايضيا كوب من الكورن فلكس = كوب من السكر :oh:

( صدمه لمؤيدي الكورن فلكس ومتبعيه في الانظمه الغذائيه لخساره الوزن )

السكر الآمن هو في الفواكه ،لان تحتوي علي الالياف اما عصير الفواكهه حين تنتزع الالياف فعصير الفواكهه يتحول كمشروب الكوكا كولا ..
كل الذي نصل له ان الاطعمه منخفضه الدهون - المحليات الصناعيه بديله السكر للريجيم - اكل الريجيم كلها مرض
كلها تثير نفس الاستجابه الهرمونيه التي تسبب انتاج مزيد من الانسولين

أحد التجارب اجريت علي الفئران اعطوهم خيارات ماء سكري وكوكاين
٤٠ من اصل ٤٣ اختاروا الماء السكري وعند قطعه عنهم اضطروا مظاهر ادمان
الادمان علي الطعام هو حقيقه بيولوجيه
السكر اكثر ادمان من الكوكاين بمعدل ٨ مرات
كل من ولد بعد ١٩٨٠ ولد محاط بالاطعمه عاليه الادمان ..

منظمه الصحه العالميه وضعت نسبه موصي بها في السكر ولا تتعدي ١٠٪ من نظام الاكل اليومي لكن الصناعه حاربت طلك وتم مسح النسبه من التقارير ولذا نجد كل منتجات الاكل لا يوجد عليها الكميه الموصي بها من السكر ..

زوجة براك اوباما ( السيدة الاولى ) حاربت مشكلة بدانه الاطفال وكانت من اول اهتماماتها واطلقت حملة اسمتها لنتحرك لماربه سمنه الاطفال ،
تقول خلالها انها لا تحارب شركات صناعه الغذاء ..
تعاونت الكثير من الشركات مع السيدة اوباما بهذه الحمله تُري ماهي هذه الشركات
( كوكاكولا - بيبسي - هيرشيز - كرافت - مارس - كيلوقز )
قامت بتخفيض السعرات الحراريه والسكريات وغيرها بنسب بسيطه بينما كل هذه العبارات من منخفض السعرات الحراريه و سكر اقل ودهون اقل ما ي الا دعايات تسويقيه لجعلنا نشتري اكثر .. لان صناعه الاغذيه غسلت ادمغتنا باقناعنا انها توفر خيارات صحيه وبدائل اكثر صحة .

في عام ١٩٨٠ عندما بدأ الوعي الصحي الغذائي تم نزع الكثير من الدهون من الاكل مثل الحليب المقشود جزئياً وكليا ،، تُري ماذا يتحول الدسم المقشود
يتحول لجبنه لذا كان هناك الكثير من الجبنه عند الشركات فقامت بالداعيه والاعلان وتنويع الجبنه والوصفات التي تدخل الجبنه بها . لجعل الناس تأكل الكثير من الجبنه .

كل الدعايات الاعلانات والعروض التسويقيه من شركات صناعه الاغذيه تساهم في ازياد استهلاك الطعام المعالج والذي يحتوي علي الكثير من السكر المميت .
في بعض الدول هناك اتجاهات لمنع اعلانات الاكل السريع وكذلك منع الالعاب الهدايا التي يرفقونها مع الوجبات السريعه كنوع من جذب الناس لشراء الاكل السريع .

الفلم رائع جداً ويوجد به الكثير من المعلومات التي تغير فعلاً نظرتنا للاكل الذي نتاوله وتجعلنا نعيد حساباتنا قبل ما نتسوق للطعام .

من الذين رفضوا المشاركه في هذا الفلم الوثائقي كان الكثير من شركات صناعه الغذاء التي تروج للاكل علي انه لا يسبب سمنه
وكذلك ميشيل اوباما رفضت المشاركه في الفيلم ..

يمكن الاطلاع علي الفلم من خلال موقع الدار داركم ..
فيلم يستحق المشاهده

الموضوع الأساسي: الفلم الذي سيغير نظرتك للاكل Fed up
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1QXPHtc

تشكيلة جديده من ملابس سبورت

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الموضوع الأساسي: تشكيلة جديده من ملابس سبورت
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1SVWAbZ

برنامج (Panda USB) قوى جدا للحماية من فيروسات الفلاشات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقدم لكم:

Panda USB Vaccine

برنامج (Panda USB) قوى جدا للحماية من فيروسات الفلاشات

لتحميل البرنامج اضغط هنا

نعرف ان 90% من الفيروسات التى تصيب الفلاش ميمورى هى فيروسات AutoRun هذه الفيروسات قد تكون غاية فى الخطوره و الدمار عدا انها تنتقل بسرعة من جهاز الى اخر. تنتقل هذه الفيروسات عن طريق ملف Autorun.inf وهو ملف خاص بخاصية التشغيل التلقائي. حيث تستغل هذه الفيروسات هذا الملف لوضع امر تشغيلها فيه بحيث لو ادخلت الفلاش
تعمل الخاصيه و تنفذ الامر بتشغيل الفايروس و سلم لى على جهازك ( لو كان بدون حماية و احيانا
حتى بالحماية يتدمر ) الاداة التى سأعرضها الان تقوم بإستبدال ملف AutoRun.inf الموجود فى الفلاش ميمورى بملف AutoRun.inf مغلق غير قابل للتعديل

برنامج بندا يو اس بى Panda USB Vaccine من اهم برامج مكافحة الفيروسات حيث يمنحك حماية جيدة و يمنع البرامج الضارة من الوصول إلى البيانات الشخصية الخاصة بك في حالة و البرمجيات الخبيثة الجديدة يمكن ان تتجاوز كل طبقات الحماية والتسلل إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك وتقدم درجة عالية من الحماية ضد العدوى من محركات الأقراص و الأجهزة القابلة للإزالة .

مواصفات البرنامج
اسم البرنامج: Panda USB Vaccine
حجم البرنامج: 1 ميجا
الترخيص: مجاني
التوافق: كافة اصدارات الويندوز

لتحميل البرنامج اضغط هنا

تحياتي للجميع | اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل بكلمة شكرا

الموضوع الأساسي: برنامج (Panda USB) قوى جدا للحماية من فيروسات الفلاشات
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1LweuQG

15 طريقة لتقوية مناعة الجسم للدكتور مصطفى التميمي

15 طريقةلتقويةمناعة الجسم للدكتور مصطفى التميمي
1- تناول أطعمة ذات فوائد صحيه الاطعمه التي اذكرها في مايلي غنيه بالمواد التي تقوي جهاز المناعة وتزيد كفاءته، أو تحتوي بعض المواد ذات الفائدة الخاصة في محاربة الالتهابات .
المشمش
يحتوي المشمش على البيتاكاروتين وفيتامينc والحديد، ويمكنك تناول اربع او خمس حبات من المشمش المجفف كوجبه خفيفه عند الجوع ، كما يمكنك اضافة بعض حبات الى الحبوب الافطار بدلا من السكر .
الجوزBrazil Nuts
من أغنى الاطعمه بمادة السلينيوم ، وفوائدها الصحيه الكبيرة أكدتها البحوث العديدة . والمعروفه ان التربة في بعض البلاد تحتوتي على القليل من هذه الماده ولذلك لاتوجد في الاطعمه المزروعه في تلك البلاد. ويمكن اضافة الجوز الى حبوب الافطار او الى السلطة ، او تناول البعض منها كوجبة خفيفة.
المشروم الياباني Shitake mushroom
يحتوي المشروم على مادة نشوية تسمى لنتينان اظهرت البحوث اليابانية فائدتها الكبيرة في تقوية جهاز المناعة بالجسم. ويضاف هذا النوع من المشروم الى العديد من الاطباق اليابانيه، خاصة الاطباق التي تعد بالشي الخفيف ، والطواجن.
2- تعرف عن اليوجا
المعرف ان اليوجا من اقدم الرياضات التي مارسها الانسان للحفاظ على صحته العقليه والجسميه والنفسيه. وتحتوي اليوجا على تمارين للتنفس والاسترخاء الجسمي والعقلي و العصبي . وقد اكدت بحوث كثيرة فائدة اليوجا في تقليل الشعور بالضغوط ، كما انها تحافظ على توازن الهورمونات في الجسم ، وتزيد من كفاءة جهاز المناعه.
كثير من تمارين اليوجا تساعد على تمدد الصدر ، وعمق التنفس وتقوية الرئتين. والمعروف ان قوة الرئتين تعني بالتالي قوة جهاز المناعه . ويؤكد الخبراء انه كلما ازدادت ممارسة الانسان لتمارين اليوجا زادت فائدتها، خاصه بالنسبه لتقوية جهاز المناعة.
3-فائدة الثوم
يعتبر الثوم من المضادات الحيويه ومضاده الفطريات، كما يحافظ على سلامة الدورة الدمويه ، وبه عوامل مضاده للسرطان.
ومن أهم مايحتويه الثوم ماده مضاده للبكتيريا وللفطريات تسمى اليسين . واذا لم يكن الانسان يحب أكل الثوم يمكنه تناول كبسولات تحتوي على الثوم من دون رائحته المعروفه .
4- لا تغضب
لقد ثبت البحوث الطبيه ان جهاز المناعه بالجسم يضعف عندما نغضب، كما ان حالات الغضب المتكرره تجعل الانسان معرضا لأمراض القلب بمعدل اكبر.
5- كن اجتماعيا
اجريت بحوث في جامعة بريطانيه تبين منها ان الاشخاص الاجتماعيين الذين يتمتعون بصداقات متعددة تكون قوة مناعتهم الجسميه اكبر من غيرهم بمعدل عشرين بالمائه، ويقل معدل اصابتهم بالامراض .
6- الاسترخاء والنظره الايجابية
من الضروري العمل على تقليل الشعور بالضغوط الجسميه والنفسيه ،حيث ان القلق والتوتر يتسببان في زيادة افراز هرمون الكورتيزول في الجسم، وينتج عن
ذلك نقص في عوامل المناعه ويضعف في القدره على محاربة المرض. وينصح الخبراء النفسيون بأن يغير الانسان نظرته السلبيه الى الحياة والناس ونفسه ، فالنظره الايجابيه تزيد من قدرة الانسان على التحكم في حياته وتوجيهها الوجهة الصحيه. وبهذا الخصوص ينصحون ان يبدأ الانسان بتغير الافكار السلبيه الى أفكار ايجابيه. ويمكن أن تجرب التمرين التالي لتخفيف الشعور بالضغط استرخ في مكان هادئ وتنفس ببطء وعمق، بحيث يكون طول الشهيق مماثلا لطول الزفير، وضع يدك على بطنك، وستشعر بيدك تعلو وتهبط مع الشهيق والزفير ،اذا كنت تتنفس بطريقة صحيحه اويمكنك تجربة مايلي. بلل زوجا من الجوارب القطنيه بماء بارد وضعهما على قدميك، ثم ضم فوقهما زوجا من الجوارب الجافه . ونتيجة لذلك سوف تندفع الطاقه الى القدمين بسبب البرد ،وسوف تشعر بالاسترخاء وهدوء الاعصاب .
8- وفر لجسمك الزنك وفيتامين c
يفقد الجسم هاتين المادتين الغذائيتين بسرعة كبيرة ،خاصة عندما يتعرض لضغوط جسميه او نفسيه، وهما مادتان مهمتان جدا لتقوية جهاز المناعه وزيادة كفاءته في محاربة الامراض والالتهابات. ومن الاغذيه الغنيه بفايتمين c الفواكه الحمضيه مثل البرتقال، والفواكه بوجه عام خاصه الكيوي، اما الاطعمه الغنيه بالزنك فمنها الكبد ومنتواجات الالبان واللحوم الحمراء الخاليه من الدهون والمحار. ويمكن تناول الكبسولات الجرعات التكميليه التي تحتوي على الزنك وفيتامين c اذا احتاج الامر ولم يكن الغذاء يحتوي كفاية منهما.
9-الزنجبيل
من قديم الزمن وحتى الان استعمل المتخصصون بالطب العشبي الزنجبيل في علاج العديد من الامراض من دوار البحر الى الحمى ونزلات البرد. وينصح المختصون اي انسان يعاني من البرد بتناول مغلي الزنجبيل الطازج، حتى تخف النزله وتقل حدتها ومدتها، وبعض الناس يضيفون الزنجبيل الى عجينة البسكويت وهو مفيد في تلك الحالة، ولكنه ليس بفائدة مغلي الزنجبيل الطازج .
10- نم جيدا
النوم الغير مريح والغير كافي يتسبب في اضعاف جهاز المناعه، والقدره على التركيز الذهني . وينصح الخبراء للتمتع بليلة جميلة من النوم المريح ولساعات كافيه بأن تضع نقطتين من زيت الخزمى (اللافندر)على وسادتك قبل النوم.
11-جرب الزيوت العطريه
يؤكد الخبراء فائده الزيوت العطريه في تقوية جهاز المناعه. ومن افضل الزيوت العطريه بهذا الخصوص زيت لشجرة الشاي. ويمكنك مزج سبع نقاط من الزيت المذكور مع 50 مليللتر من اللوشن المخصص للجسم وتدليك الجسم بالمزيج، او اضافة هذه الكميه من الزيت الى ملعقه صغيره من الحليب كامل الدسم واضافته الى مياه البانيو قبل الاستحمام، حيث ان الحليب يساعد على تنظيم امتزاج الزيت في كل انحاء ماء الاستحمام.
13-تأكد من كفاءة الحديد في جسمك
الحديد مهم جدا لكفاءة جهاز المناعه، نظرا لانه يمثل جزءا من خلايا الدم التي تحمل الاوكسجين الى مختلف اجزاء الجسم، وعندما يقل معدل الحديد في الجسم تضعف هذه الخلايا وتقل قدرتها على محاربة الامراض.
15- اضحك
أكدت البحوث الطبيه أن الاشخاص الذين يضحكون كثيرا تكون العوامل المناعيه في أجسامها اكثر من غيرهم .

وفي ادناه ملف اخر عن تقوية جهاز المناعه للافاده

تقوية جهاز المناعة بالاعشاب

تعتبر الأعشاب من أهم الوصفات التي يؤخذ بها لعلاج الكثير من الأمراض وذلك لما حققته من سمعة علاجية منذ عشرات السنين، ولا زالت تستعمل كوصفة منزلية لا غنى عنها خصوصا في فصل الشتاء.

ومن هذه الأعشاب و النباتات الثومِ، والبقدنوس، التي توجد في كل مطبخ ، واستقرت فيه كمكون أساسي، وتحتوي هذه النباتات على خصائص طبية خاصة حول طريقة استعمالها و فوائدها فمنها ما يستعمل كشاي، ومنها ما يستعمل ككمادات ومنها ما يستعمل كتوابل.

من أهم الأعشاب الطبية المعالجة:

الصبار توصف هذه النبتة لشفاء الجروح ومشاكل الجلد الأخرى مثل حروق الشمس, وهو مسهّل قوي أيضاً. وهو من النباتات التي يمكن أن تتواجد في أي مكان و يمكنك أن تزرعها في حديقتك في المناخ الاستوائيِ أو على عتبة نافذتِك. قومي بشق الأوراق واستعمال العصير الموجود فيها

البابونج تعد هذه العشبة من أكثر الأعشاب شهرة و جمال و طعم رائع ، لما لها من فوائد و استخدامات عديدة . حيث يمكن تناولها كشراب لتساعد على تهدئة النظام الهضمي. وهي ممتازة للجلد عندما يتم وضعها بشكل موضعي. وتدخل هذه العشبة في صناعة العديد من الصابونِ العشبي والشامبو والمستحضرات الأخرى و تساعد على شفاء الجروح و تغذية الجلد

الثوم الثوم غني عن التعريف ، يستعمل بشكل خاص في المطبخ، ويشتهر الثوم بقدرته على تقوية المناعة الذاتية للجسم , بالإضافة الى انها علاج لسعال والبرد .

الزنجبيل من أشهرالأعشاب ، والذي يستخدم بكثرة في المطبخ الصيني، حيث لا يخلو أي طبق منه أو من بهاراته. وهو مفيد ومقوي ويساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.

البقدنوس يشتهر هذا النبات الورقي الأخضر النضر بغناه بالبوتاسيومِ، كما أنه يستعمل في أغلب الأحيان كزينة ويترك دون أكل، إلا أن فائدتها عظيمة، ويجب أن لا يخلو أي طبق سلطة منها، لما تحتويه من فيتامينات. وثبت أنها تَقوي الكلى وتساعد على إزالة السموم من الجسم و تساعد على شفاء الإلتهابات .

الميرمية عرفت قديما , وكانت تستخدم لتقوية الذاكرة وتنقية الفكر وزيادة الحكمة تحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والزيوت الطيارة وتعتبر مهدىء وملطف ومضاد للاكتئاب. و تعد مضاد حيوى قوي ضد كثير من البكتريا والفيروسات وهناك دراسة المانية تثبت بان الميرمية تعمل على خفض نسبة السكر فى الدم اذا قمت بشربها مغلية هذا بالاضافه لفائدتها على الجهاز التنفسى وباعتبارها مطهرا للفم والحلق.

عش الغراب يحتوى هذا النبات على بروتينات غنية وسكريات معقدة تشبه الموجوده فى خلايا البكتريا والفيروسات وينشط خلايا النخاع العظمى وخلايا الغدة التيموزية وكذلك الخلايا الاكلة وبالتالى يصبح جهاز المناعة قويا ضد اى اعتداء محتمل من البكتريا او الفيروسات , وعش الغراب من اهم الاكلات فى اليابان والمانيا بسبب فوائده.

نباتات فيتامين اْ مضادة للاكسدة مثل الجزر و التفاح والكمثرى والفراولة والسبانخ والمانجو والكنتالوب والمشمش.

نباتات الالوان الطبيعية كل النباتات الملونه مثل الكركديه والكرز والطماطم والعنب كلها تقوى المناعة .

حبة البركة تقوي المناعة تساعد على الوقاية من امراض القلب والاوعية والسكر والكلى والعيون والجلد.

العرقسوس يقوي جهاز المناعة ويحتوي على 10 مركبات وكلها تساعد في تقوية مناعة الجسم .

جذور الجنسنج لها دور كبير فى تقوية المناعة

البهارات مثل الكمون الكركم الزعفران القرنفل

ورق الزيتون يستعمل منقوعه مثل الشاى يقوىالمناعة

ونسأل الله لكم السلامه

الموضوع الأساسي: 15 طريقة لتقوية مناعة الجسم للدكتور مصطفى التميمي
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1BYS0pk

وصفات للبشرة للدكتور مصطفى التميمي

السلام عليكم

مقالة مهمة عن بشرة الجسم

اقدم لكم اليوم عدة خلطات مفيده لبشرة الجسم وتبييض بشرة الجسم للدكتور مصطفى التميمي

1-ماسك الخوخ وبياض البيض لشد البشرة :-


المكونات :


ثمرة خوخ يابسة مقشرة ومقطعة .
بياض 1 بيضة .


الطريقة :


في الخلاط قومي بخفق الخوخ وبياض البيض جيداً حتى يمتزجا ، ثم قومي بتوزيعها على الوجه وتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء البارد .



2-- ماسك المايونيز للبشرة الجافة :-


المكونات :


2 ملعقة كبيرة من المايونيز .
1 ملعقة من زيت العناية بالأطفال .


الطريقة :


اخلطي المكونات جيداً حتى الامتزاج ، قومي بوضع الخليط على الوجه ، الرقبة ، الكوعين والركبتين أو أي منطقة أخرى تحتاج إلي الترطيب ، اتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسليه بالماء الفاتر .




3- - ماسك البيض والليمون لغلق المسام الكبيرة :-


المكونات :


عصير ليمونة مصفى من البذر .
بياض بيضة .


الطريقة :


اخفقي جيداً الليمون وبياض البيضة لمدة 3 دقائق ، وزعيه على الوجه وتلافي منطقة العينين واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ .




4- - مقوي للأظافر بالزيوت النباتية :-


المكونات :


2 ملعقة وربع من زيت الخروع .
2 ملعقة ملح .
1 ملعقة زيت جنين القمح .


الطريقة :


تخلط المكونات السابقة في وعاء محكم الغلق ، قبل كل استخدام يتم رج الوعاء جيداً ، ثم دلكي أظافرك بكمية قليلة من الخليط واتركيه لمدة تتراوح من 3 إلى 5 دقائق ، وامسحيها بقطعة من القطن أو

قناع دقيق اللوز الناعم للوجه

المكوّنات

• 
  
• ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
  
  
• خمس ملاعق كبيرة من اللبن الدّافئ.
  
  

طريقة التّحضير

• 
  
• اخلطي المكوّنات السابقة جيّداً حتّى تتكوّن لديك عجينةٌ قابلة للفرد.
  
  
• افردي العجينة على وجهك ورقبتك لمدّة 15 دقيقة.
  
  
• أزيلي العجينة بالماء الفاتر.
  
  
• جفّفي وجهك بشكلٍ جيّد.
  
  

قناع زهر البيلسان

المكوّنات

• 
  
• ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان، ويمكن الحصول عليه عن طريق استخدام قبضةٍ من الزّهور.
  
  
• ربع لتر من الماء المغلي.
  
  
• دقيق اللوز.
  
  

طريقة التّحضير

• 
  
• صفّي منقوع زهرة البيلسان بشكلٍ جيّد.
  
  
• خذي من المنقوع ثلاث ملاعق كبيرة، وامزجيها مه ثلاث ملاعق أخرى من دقيق اللوز.
  
  
• امزجيها بشكلٍ جيّد حتّى تتكوّن لديك عجينة قابلة للفرد.
  
  
• افردي العجينة على وجهك ورقبتك لمدّة كافية.
  
  
• أزيلي العجينة عن وجهك عن طريق استخدام مغلي زهور البيلسان الدّافئ.
  
  
• اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجفّفيه جيّداً.
  
  

قناع اللوز والليمون

المكوّنات

• 
  
• ثلاث حبّاتٍ من اللوز.
  
  
• بيضة واحدة.
  
  
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  
  

طريقة التّحضير

• 
  
• قشّري اللوز وانقعيه في الماء.
  
  
• اطحني اللوز بشكلٍ جيّد.
  
  
• اخلطي اللوز المطحون بعصير الليمون وضعي عليه البيضة حتّى تتكون لديك عجينة.
  
  
• ضعي العجينة على مكان البقع في وجهك، ثم اشطفيها بعد 15 دقيقة بماءٍ فاتر، ثمّ بارد.
  
  
• كرّري هذه العمليّة بشكلٍ يومي.
  
  

• أفضل طريقة لتبييض الوجه ، هو صنع قناع كما يلي :
• المكونات :
• 1. ملعقة نشا .
• 2. ملعقة ماء ورد .
• التجهيز :
• 1. نقوم بخلط المكونات حتى نحصل على خليط سائل ليس متماسك .
• 2. ننظّف البشرة وذلك بغسل الوجه ثم تنشيفه بقطنة نظيفة .
• 3. نضع القناع أو الخليط على البشرة ونوزّعه على الوجه بشكل كامل .
• 4. نتركه على الوجه لمدّة 15 دقيقة .
• 5. بعد مرور المدّة الزمنيّة نغسل الوجه بالماء البارد .
• 6. ثم نحضر قطعة من الثلج وندهنها بالوجه وذلك لتسكير المسامات .
• 7. يجب الإستمرار في هذا القناع ووضعه على الوجه بشكل يومي حتى نحصل على النّتيجة التي نرغب بها .
• والآن هذه من أكثر الطرق المستخدمة من قبل العديد من النساء وذلك لما تعطيه من نتائج واضحة وسريعة وتلائم جميع أنواع البشرات ، ولكن يجب الإبتعاد وتجنب التعرّض بشكل مباشر لأشعّة الشّمس ، وإستخدام الكريمات الواقية من أشعّة الشّمس بشكل يومي ، كما أنّ الإستمرار في تنظيف البشرة كل 3 أسابيع يجعل البشرة نضرة خالية من الحبوب ونحافظ على بياض بشرتنا .
• هناك العديد من الخلطات لتبييض الوجه ولكننا ننصحك بالتوجّه للخلطات الطبيعيّة ، ولا ننسى أن طبيعة كل بشرة تختلف عن الأخرى فالبشرة الحسّاسة مثلاً لا تتقبّل أي نوع من الخلطات وحتى الطبيعيّة لذا يجب الحرص في إختيار الخلطات والمساحيق المبيّضة ، فقد تكون تبحث عن تبييض لبشرتك وبسبب تهيّج بشرتك تبدأ بالبحث عن علاجات لمشاكل آخرى قد تظهر .
• الوصفة الاولى :-
• حنة خاصة للجسم وقرنفل مطحون وخزامى مطحونة ولبن بودرة
• تخلطيهم بيبعض وساعة مابتحبي تستحمي تخلطي الكمية اللي تكفي الجسم بمية ورد ونكون مسخنين الحمام عشان المسام تتفتح ونضع على الجسم ونركز على الاماكن الغامقة وتسيبيه ينشف وبعدها نفركه جيدآ
• الوصفة الثانية :-
• نحتاج ملعقة رز مطحون وملعقة حمص مطحون وملعقة طمي ابيض او العادي ويفضل الابيض وملعقة نيدو و ماء ورد تخلطي فيه المواد ونعمله ماسك .
• الوصفة الرابعة :-
• صابونة دوف
• صابونة زيت الزيتون
• علبة زيت الجلسيرين
• نصف علبة زيت الورد
• وحبتان ليمون
• وكاس كبير ماء ورد
• المسك اختياري
• 
  الطريقة:-
• تأخذي صابونة دوف وتبشريها وصابونة الزيت الزيتون وتضيفي عليهم ماء ورد والحامض وتخلطيهم في اناء لوحدهم وتأخذي نصف علبة زيت الورد وعلبة زيت الجلسيرين ونخلطهم لوحدهم وبعدها نضيفهم للخليط .
• 
  طريقة الاستعمال :-
• بعد خلطهم نضعهم في الماء البارد وكل يوم ندهن الجسم بها لمدة اربعة ايام ويفضل استخدام الحمام المغربي بعدها لتكون النتيجة افضل .
• وصفات صحراوية لتبييض الوجه
• 
  عملية تفتيح الوجه مهمة جدا للكثير خصوصا من يتعرضون للشمس أو لجفاف البشرة لعدم تعرضها للشمس فالعملية نسبية وللحفاظ على لون البشرة الفاتح نقدم لكم وصفات مفيدة جدا للبشرة في عملية تفتيحها وتقويتها وهى وصفات مستخدمة ومجربة كثيرا ولها نتائج فعالة ويستخدمها الكثيرون في معامل التجميل وفى تجهيزات العروسين
• 
  الوصفة الأولى :
• المكونات :عدد اثنين كوب من الحليب وكوب من ماء الورد وصابونة من صابون الوجه مع الغسول الأبيض يتم غلي اللبن ويضاف إليه ماء الورد ويتم بشر الصابونة وتوضع على الخليط ويتم إضافة الغسول إليهم وتترك لتبرد بعد عملية الخلط لتتكون في شكل كريم يتم استخدامه لمدة عشرون يوما لتظهر نتيجة ممتازة
• 
  الوصفة الثانية :
• عن طريق الدقيق والحليب والليمون والعسل يتم تحضير نصف كوب من الدقيق وعصير ليمونة كاملة ونصف كوب من الحليب وملعقة من العسل الأبيض وبإضافة الماء المناسب لتكوين الخليط يتم خلط المكونات ويترك كقناع على الوجه لمدة خمسة عشر دقائق ويتم غسل الوجه بالماء الفاتر
• 
  الوصفة الثالثة :
• عن طريق القهوة والسكر وزيت الزيتون فالكافيين يدخل في صناعات الكريم فيتم خلط عدد اثنين ملاعق كبيرة من البن وملعقتين كبيرتين من السكر وملعقة من زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو يتم خلط المكونات جيدا لتصبح مثل الكريم الحبيبي ويتم عمل قناع للوجه بها وستعمل الوصفة على تقشير الخلايا الميتة وترطيب البشرة
• 
  الوصفة الرابعة :
• عبارة عن مزج العسل بالخميرة والدقيق يضاف ملعقة كبيرة من العسل الأبيض مع ملعقة كبيرة من الدقيق وملعقة من الخميرة ويتم خلط المكونات لتصبح في أفضل تجانس ويتم عمل قناع للوجه بها
• 
  الوصفة الخامسة :
• وهى بسيطة جدا عن طريق ماء الأرز المسلوق يتم سلق الأرز مهما كانت الكمية ونحصل منها على بعض من ماء السلق ويحفظ في قنينة ويترك ليبرد ويتم استعماله بشكل يومي عن طريق استخدامه كغسول للبشرة فيزيدها نضارة وتفتح
• 
  الوصفة الخامسة :
• يتم خلط النشا بماء الورد بنسب كافية لتصنع عجين متناسق لين ويتم عمل قناع منه للوجه ليساعد على تفتيحالبشرة

وصفات لنفخ الخدود

وصفات للاكل

الوصفة الأولى :

يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق

الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب

بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل

على الوزن المطلوب، كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن .

الوصفة الثانية :

نصف كوب ماء و ملعقة ونصف زيت الحلبة ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذين معه ملعقة من مربى خرز البقر.

ملاحظة :

ولكي لا تنبعت منكم رائحة الحلبة من جسمكم حمصوها قبل ما تستخدموها.

وصفات طبيعية لتصغير الأنف

الطريقة الأولي

المكونات : زنجبيل مطحون ومتواجد ومتوفر بمحلات العطارة ومعجون أسنان وخل التفاح

الطريقة : يتم خلط المكونات بنسب متساوية وقليلة بما يكفي لتغطية الأنف ولاعتداله وتوضع على الأنف لمدة ساعة تقريبا ثم يغسل الأنف ويدهن بخل التفاح والزنجبيل يعمل على شفط الدهون ومن الممكن استخدام الزنجبيل فقط عن طريق طحنه وخلطة بالماء لتكوين النسيج الملائم ويغطى الأنف به لمدة ساعة وتظهر النتيجة خلال أربع أيام على أن تكرر خلال الأربع ايام بعدد مرة كل يوم

الطريقة الثانية :

عن طريق زيت الحلبة وزيت الخروع ونقوم بخلطهم ودهن الوجه بهم والابتعاد عن منطقة العيون حتي لايحدث إلتهابات وتكرر العملية أكثر من مرة ويفضل أن تكون ليلا ويغسل الوجه بالصباح

الطريقة الثالثة :

المكونات : خميرة وعسل أبيض وزبادي

التحضير: يتم خلطهما جيدا ودهن الوجه بهم كقناع يعمل على امتصاص الدهون وتسوية وإعتدال الوجهوالأنف

وصفة لتكثيف الحواجب

سيدتي هل تعلمين ان كثافة الحاجبين من علامات رسم الوجه وجماله, لذلك تسعى جميع السيدات الى تكثيف الحاجبين بشتى الطرق . ونحن هنا سوف نخبركي بطرق طبيعية لتكثيف الحواجب .

زيت الخروع

يمكنك استخدام زيت الخروع: طبّقيه مرتين في الأسبوع، قبل الخلود إلى النوم، ودلكي به الحاجبين، فهو سيُعزّز نمو جذور الشعر.

زيت الزيتون

استخدمي أيضاً زيت الزيتون، من أجل تحفيز نمو الحاجبين، عبر تدليكهما يومياً بالاتجاه الذي تنمو به الشعرة، للحصول على حاجبين كثيفين وداكنين.

زيت جوز الهند

استخدمي زيت جوز الهند عن طريق وضعه على الشعر وتدليك الحاجبين به .

الحليب

يعدّ الحليب وصفة منزلية أخرى فعّالة في هذا المجال. دلّكي به الحاجبين، بواسطة قطعة قطنية، كلما تسنّت لك الفرصة. يُمكنك اللجوء أيضاً إلى حليب جوز الهند.

بذور الحلبة

اطحنيها حتى تصبح على شكل معجون، وافركي بها حاجبيك في الصباح الباكر، للحصول على نتيجة مرضية.

زيت اللوز

لا تكتمل هذه اللائحة من دون ذكر زيت اللوز؛ لهذا يمكنك أيضاً مزجه بمعجون بذور الحلبة وتطبيقه على الحاجبين.

الزيوت الأساسية

امزجي كمية متطابقة من كلٍّ من (ملعقة صغيرة من كلّ واحدة) زيت الخزامي وزيت إكليل الجبل وزيت الزعتر وزيت الزيتون معاً، ثمّ دلّكي بالمزيج حاجبيك كلّ ليلة. يمكن استخدام هذا المزيج لتحقيق نتائج فعالة في الشعر أيضاً.

عصير البصل

قد تفاجئك هذه الوصفة المنزلية، إلا أنّ عصير البصل الطازج يمكن أن يساعدك بشكل كبير في تحفيز نمو الحاجبين.

البيض

اخفقي صفار البيض وضعيه على حاجبيك، بواسطة قطعة قطنية، ودعيه من 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالمياه الباردة، ما يساعد في تقوية بصيلات الشعر

الزّيوت لتسمين الوجه

المقادير

• 
  
• زيت العنبر
  
  
• زيت اللوز
  
  
• زيت الذّرة
  
  

الطّريقة

نُحضر زيت العنبر وزيت اللوز وزيت الذّرة بنسبٍ متساوية، ونقوم بخلطها مع بعضها البعض، ونضعها على الوجه لمدّة ربع ساعة. ونضع فوطة ساخنة منه على الوجه ثلاث مرّات في اليوم. إذا لم يتوفّر هذا الماسك من الممكن صنع آخر من خلاصة الصبّار مع العسل.

الحلبة لتسمين الوجه

المقادير

• 
  
• ملعقة كبيرة حلبة مطحونة
  
  
• كأس ماء.
  
  
• ملعقتان صغيرتان خميرة مذوّبة في قليلٍ من الماء
  
  

الطّريقة

نخلط ملعقة الحلبة في ماء، ثمّ نضعها في نارٍ هادئة مع تحريكها لمدّة خمس دقائق، ثمّ نترك المزيج حتّى يبرد تماماً، وبعدها يتمّ خلط الخميرة معها جيّداً.

ملاحظات

• 
  
• يجب غسل الوجه من المكياج والأوساخ تماماً
  
  
• عند البدء بالمساج لا يجب دعك المكان بقوّة لمدّة 10 دقائق (لا تقم بزيادة المدّة عن 10 دقائق)
  
  
• إذا بدأت الخلطة تجفّ أثناء المساج يمكن غمس الأصابع لتسهيل عمليّة المزيج.
  
  
• يجب تجنّب الكلام أثناء استخدام الخلطة
  
  
• يُغسل الوجه من الخلطة تماماً ثمّ يُمسح بماءالورد
  
  

وصفات تسمين الأرداف

الحصول على أرداف لائقة هو حلم الجميع نساءا ورجالا ، فان زاد حجمها عن الشكل الطبيعي بدت منفرة وان بدت أنحف وأقل فهي منفرة كذلك ،

هناك طرق عديدة لتسمين الأرداف نسوقها اليك كالتالي :

طرق تسمين الأرداف :

التدليك : مكثفة التدليك اللمفاوي يمكن أن تعيد تشكيل بعقب بعقب الخاص بك. الجمع بين هذا مع التفاف الطحالب لقتل السيلوليت. وهذا التدليك عمل الأنسجة والخلايا مما يتيح لك المنحنيات، وجعل الأرداف الخاص تبدو رهيبة.

الكريمات : بعض الناس استخدام كريم التي يمكن أن تعزز الأرداف. ولكن، كيف يعمل؟ كريم يحتوي على مكونات التي يمكن أن تشديد بشكل فعال على الجلد (الحد من ظهور علامات التمدد، السيلوليت، وأنواع أخرى من التجاعيد). كما هو الحال مع حبوب منع الحمل، وأفضل طريقة للحصول على نتيجة أفضل هو من خلال دمج ممارسة بعقب واتباع نظام غذائي سليم.

الكرش

مشكلة الكرش من المشاكل المشهورة جداً والتي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، ويمكننا أن نعالج هذه المشكلة بطريقة سهلة ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن مشكلة الكرش بحاجة إلى الإرادة والعزيمة القوية والثبات والإصرار للتخلص من هذه المشكلة، حيث علينا للتخلص من مشكلة الكرش وبدون رجيم أن نلجأ لطرق عدة، فهنالك العديد من الطرق التي يمكن لنا أن نحقق من خلالها النتائج المرجوة والتي نسعى إليها وهنالك الطرق الصعبة والتي تحتاج إلى االوقت والجهد والتي تكون مضمونة أكثر من غيرها وهنالك الطرق السهلة التي تحتاج المال والتي تحتاج إلى الوقت ولكنها ليست بحاجة منك إلى جهد، وسوف أقوم بالتحدث عن كل هذه الطرق في هذا الموضوع .

ممارسة الرياضة

يمكننا ان نقوم بالتخلص من الكرش وبدون ان نتبع حمية غذائية معينة من خلال التمارين الرياضية، حيث إن ممارسة الرياضة تعد من أهم الأمور الواجب علينا القيام بها وبشكل يومي ويجب أن نراعي القيام بالرياضة لمدة تتراوح ما بين أربعين دقيقة إلى ساعة يومياً مع التركيز عل القيام بتمارين معينة للحصولل على أفضل نتيجة ومن أفضل التمارين لإزالة الكرش التمرين الخاص بالمعدة حيث عليك أن تقوم بالإستلقاء على ظهرك مع رفع القدمين إلى الأعلى بزاوية ثمانين درجة ومن ثم تقوم برفع رأسك للأعلى مع الإمساك بالرقبة من خلال الكفين ومن ثم عليك برفع وخفض الساقين على التوالي وتحريك الساقين للأعلى وللأسفل ولكن بدون ملامستهما للأرض، حيث يمكننا أن نحرق الكثير من السعرات الحرارية من خلال هذا التمرين ويمكننا أن نقوم بتحريك عضلات البطن من خلال هذا التمرين.

اضع بين ايديكم وصفات مجربة لتبييض البشرة وبالتوفيق

الحامض والعسل يحاربان التّجاعيد ويزيلان البقع الغامقة والسوداء عن وجهك. افركي وجهك كلّه بالحامض بعيداً عن منطقة العينين، فهو يقضي على خلايا الجلد الميتة ويساعد على تفتيح البشرة عبر إزالة البقع الغامقة عن وجهك. ومن بعد فرك وجهك بالحامض ادهنيه بالعسل لمدّة دقيقة لترطيب بشرتك حتّى يشعّ وجهك نضارة.

ابرشي الليمون ليصبح كالبودرة وامزجيه مع اللبن، ضعي المزيج على وجهك من 15 إلى 20 دقيقة وافركي وجهك جيّداً قبل إزالة الماسك. هذه الخلطة تساعد على تفتيح البشرة مزيلةً البقع والرّؤوس السّوداء.

ضعي على وجهك قطع من البطاطا أو ادهني وجهك بعجينة البطاطا كماسك- ويمكنك دهنه مرّتين- واتركي البطاطا على وجهك من 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء.

امزجي ملعقة من كل من الحليب والعسل والليمون وضعي المزيج كالماسك على وجهك من 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء ولاحظي الفرق!

مع دعائي لكم بالصحة االدائمة

الموضوع الأساسي: وصفات للبشرة للدكتور مصطفى التميمي
المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1BYS08Y