مدونة عروس: ✿ ❤ملف لكي عزيزتي✿ ❤ جزء 1:( الاقدام)

اولا الله يدخل علينا العام الشمسي الجديد بكل الافراح والمسرات يارب

وتتصلح امورنا وتتحسن اوضاعنا والاهم ما نفترق عن بعض ابدااا

حبيت افتح ملف عن العناية بالانتى من راسها لاخمص قدميها

ورح افتتح بالقدمين :Oh:

متل ما بتعرفو الاقدام بتحمل اوزانا وبتتحمل مشاقات المشي الطويله وسط الحداء الضيق

بتتحمل الغبار ,,, وفوق هالشي كله ما بنعتني فيها متل ما بنعتني بوجهنا وشعرنا ,,,

وبنغفل انو القدم الو جادبية كبيييييييييييييييره

ولا ننسى الجنة تحت اقدام الامهات ,,, لهدا اعتني بجنة اطفالك ولا تهمليها :D

وغير هيك العناية بها وتدليكها لها منافع صحية جمة

رح خليكم مع هادي الصورة

اقتباس:

خريطة القدم توزيع أماكن الأحساس في القدمين وصلتها بباقي أعضاء الجسم

ن أن هذا العلاج عرف منذ خمسة آلاف سنة في الشرق لكنه لم يدخل الى الولايات المتحدة إلا سنة 1913 بواسطة الدكتور وليم فيتز جرالد . يعرف الدكتور ريتشارد جوردن الطاقة Energy بأنها المادة اللطيفة الدقيقة الكهرومغناطسية التي هي مبعث التيار الحياتي الفيزيائي الحقيقي في الجسم . عرف قدماء المصريين( الفراعنة ) هذه الطاقة عبر تعاليم همرس وكانوا يسمونها ( الكا ) وعرفها الصينيون تحت اسم CHIL تشي.

الأبحاث الروسية الحديثة تسميها طاقة البيوبلازم وجماعة اليوغا الهنود يسمونها بران أو برانا PRANA وباراسلسوس PARACELSUS سماها منيا MUNIA وأبقراط كان يسميها طاقة الحياة LIFEFORCE. هذه الطاقة تسبح في مسالك ومدارات غير مرئية وهي تشحن في سيرها كل خلية . يشار الى انه يوجد في الجسم خمسة حقول زونز ZONES على كل جهة .

مسارات الطاقة حسب مفاهيم الريفلوكسولوجي فإن هذه الطاقة الحيوية توجد داخل الجسم البشري الحي في مدارات محددة غير مرئية فتشحن كل خلية تطالها وتمر عبرها خلال حركتها المستديمة. يبلغ عدد هذه المسارات خمسة ويقسم الجسم الى جهتين يمنى ويسرى عبر خط نظري ينطلق عموديا من منتصف أعلى الرأس حتى نهاية الابهام ويسمى هذا وزن رقم 1.

تحتوي الجهة اليمنى من الجسم على التيار الموجب (يانج) بينما تمثل الجهةاليسرى التيار السالب ( بين) .

الريفلوكسولوجي REFLEXOLOGY

كلمة ريفلوكسولجي مشتقة من كلمة ريفلكس أي فعل انعاكسي والريفلوكسلوجي مشابهة تماما لما يسمى المعالجة بالضغط بالأصبع Acupressure . يتم ذلك عن طريق العلاج من خلال تنبيه النقاط الانعكاسية في القدمين حيث بامكاننا ارسال شحنات من الطاقة الشفائية بالضغط على هذه النقاط. عادة ما تكون النقطة المقفلة المحتاجة الى تسليك بواسطة الضغط بالابهام مؤلمة في البداية ويستطيع المرء تحديدها وكأنها حصاة أو دمل صغير تحت الابهام. في المرة الأولى كما اشرنا تكون مؤلمة وفي المرة الثانية يكون الألم أقل كثيرا وفي الجلسات التالية يتلاشى الى أن يزول هذا الألم نهائيا .

القاعدة الأولى المتبعة هي ان تبحث عن النقطة التابعة للعضو المراد تنشيطه وعلاجه الى ان نجدها عند ذلك نضغطها الى ان يزول ويتلاشى الألم .. وبعد ذلك نقوم بتدليكها بحركة دائرية على ان لا يتجاوز الضغط على النقطة الواحدة في المرة نصف دقيقة ومن ثم ننتقل للبحث عن نقطة أخرى .

القاعدة الثانية : هي أن تعالج أية نقطة متصلبة أو مؤلمة حتى لو لم نعرف الى أي عضو تتبع . فلو لم يكن هناك عائق او ما لم يكن هناك نقطة متصلبة ومؤلمة وبقدر النقاط التي نجدها ونقوم بضغطها وتدليكها نكون قد أرسلنا طاقات شفائية منعشة لجسدنا .

هلا بنجي لطريقة العناية بالقدمين وكيفية تدليكهما للوصول الى النتائج المرجوة

اولا كيف ممكن يتم تدليك اقدام خشنة ومقشره باعتقد حتى انو صاحب القدمين مارح بيحس باي احساس بالكم الهائل من الجلد الميت المحيط بالبشره ومارح يستفيد من تمار هالمساج

يعني قبل كل شي يجب تنظيف القدم

تابعوني رح خليكم مع الطريقة

اول شي يتم ترطيب القدمين بكريم مرطب متوسط الكتافه لكي يدخل بالجلد الصلب ويرطبه+زيت زيتون +جليسوليد بكمية وفيييييييييييييييره ويتم لف الاقدام بكيس بلاستيكي وجوارب وبعد فتره وطبعا الفتره هادي بتختلف على حسب خشونة القدمين

بنكون جهزنا بانيو او صحن للماء به ماء ساخن وملح بحر تنقع الاقدام بالماء رح تحسو براااحة استرخو لفتره

تم خرجوهم واستعملو الحجر

حكو كل منطقة من الاقدام فرك دائري والاصابع وباطن القدم رح تشوفو جلد ميت بيسقط كتير

بعد الانتهاء من هته الخطوة يتم تنشيف القدم ونجيب هادي الاله ونفرك الجلد المتبقي

تم نجيب اغراض الاعتناء بالاظافر ونقلم اظافرنا ونبردهم ونرجع نغسل ارجلنا بماء دافئ

ونقوم بعمل خليط من الحامض وزيت زيتون وملح البحر ونفرك قليلا القدمين نغسلهم تم ندهنهم بجليسوليد مع زيت زيتون ونلبس جواربنا

وادا ماانشالت كل الجلد الميت يتم اعادة العملية كل اسبوع

وماتنسو بعد كل وضوء يتم ترطيب القدمين وعند الدخول من الخارج يتم غسلهم وترطيبهم

نعتني بالاظافر ومانخليها طويله لانها بتجيب جراتيم ونهوي ونشمس اقدامنا لما تطلع شوية شمس بهالفصل البارد :perfect:

نجي هلا للمساج او التدليك

فوائده الاخرى

1- الهدوء والاسترخاء: تدليك القدمين يقلل التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء لان هناك منطقة في كلتا القدمين تنعكس على اماكن التوتر في الجسم وعند الضغط عليها يذهب التوتر تماماً.

صورة رقم 1 - تدليك القدمين يساعد على الاسترخاء ويعزز جهاز المناعة

2- التخلص من السموم: تدليك القدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية ونشاط الدورة الدموية يجعل الجسم يتخلص سريعاً من السموم والفضلات .

3- تعزيز قوة جهاز المناعة: تدليك القدمين ينشط الدورة الدموية مما يعزز من قوة جهاز المناعة ومقاومة الجسم للأمراض.

صورة رقم 2 - تدليك القدمين يساعد على الاسترخاء ويعزز جهاز المناعة

4- توازن وتناغم الجسم: التوازن هو أن تعمل اجهزة الجسم كلها وفق تناغم واحد، وتدليك القدمين يحدث استحثاث لمعظم اجهزة الجسم وهذا يدفعها للعمل معاً بنظام واحد وهو ما يعزز من قوة وصحة الجسم.

5- العناية بالأصابع والأظافر: تدليك القدمين طريقة جيدة للتخلص من آلام القدمين والأصابع. والتدليك باستخدام كريم مرطب يعالج تشققات الكعبين أيضاً ويمنع آلام الأظافر وتكوين الكالو.

في انواع كتييييييييييييييرة لتدليك الاقدام بس انا رح حطلكم ابسطها

باليد

باستعمال جسم اخر

الات

وحتى كائنات

الطريقه

شوفو الاسد شو مبسوط بالمساج ههههههههههههههه

نجي هلا لجمالية القدم

اولا تكون القدم ناعمة بدون شوائب

وهالشي بالعناية السابقة رح نوفره والعناية اليومية

وتانيا تكون موحدة

واحسن طريقة لهالنقطتين الترطييييييييييييييب

وافضل منتج بيرطب بعمق بعد كل هالاشياء جليسوليد بزيت زيتون

يعني رح تاخدي جليسوليد وتزيدي زيت زيتون لحد ما بيصير متوسط الكتافه وتستعمليه كل ليله وكل وضوء

وتالتا شكل الاظافر يكون مرتب ونظيف

1, بتقصو اظافر القدم بشكل نظيف

2. تستعملو المبرد لتسوية الظفر جيدا

4. ترطيب الاظافر والجلد حولها بمنتج خاص او ادا لم يتوفر بزيت لوز طبيعي

3. ازالة الشوائب والجلد الميت حول الظفر

4, تنظيف الاقدام وترطيبها وممكن ادا كنتي بدورة تعملي صباغة حلوة لاقدامك الحلوة

رابعا رح نتطرق لزينة الاقدام رح خليكم مع الصور