محتاجه وجبه خفيفه في الشغل

سلام عليكم

صديقتي تشتغل في بنك من الساعه8 لحد الساعه3 العصر وبعض المرات4

هي بتسوي رجيم لي ان صديقاتها يجيبون حلى وقهوه وفطاير وزاد وزنها كثيررر والحين اهي محتاره وشو تاخذ معها لي الشغل ولا يزيد وزنها تفطر في بيتها مع عيالها وجبه خفيفه

وتسالني عن طريقة الشوفان بالحليب وشي طريقته لي انه يشبع

ارجو الفزعه بنصايحكم في وجبتها الخفيفه وتقدر تاكلها بالشغل بدون احراج

وهل الزبيب ينفع وكم حبه؟



الموضوع الأساسي: محتاجه وجبه خفيفه في الشغل

المصدر: منتديات عروس

via منتديات عروس http://ift.tt/1pc0tPx